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  4. Über den perfekten Körper und wie ich ihn für mich erreicht habe
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich gelernt habe, meinen
Körper wirklich zu schätzen – jenseits von Waagen, Vergleich und
Instagram-Idealen. Ich teile meine persönliche Erfahrung beim
Hyrox-Event, reflektiere über den Begriff ‚perfekter Körper‘ und
erkläre, warum Wohlfühlen, Gesundheit und Achtsamkeit wichtiger
sind als äußere Maße. Du bekommst praktische Einblicke in mein
Ernährungskonzept, wie ich Bewegung, Genuss und Balance in meinen
Alltag integriere – und wie du dich selbst besser spüren und
wertschätzen kannst. Ein Weckruf für alle Frauen, die ihren
Körper lieben und gleichzeitig gesund bleiben wollen.

Folge mir gerne auf Instagram (@rahel.scheidegger) Melde dich
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(podcast@atentema.ch). Auf meiner Webseite findest du mehr Infos
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„Über den perfekten Körper und wie ich ihn für mich erreicht habe“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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