#138 Triathlon-Chat: Viel Training = Viel Essen!

Was macht gutes Triathlon-Training wirklich aus? In dieser Folge
sprechen wir über die Schlüssel zur
Leistungssteigerung: Ernährung, mentale
Stärke, Trainingsanpassung, Verletzungsprävention, Hitzeanpassung, Regeneration und
die Motivation durch Wettkämpfe. Plus:
Warum ein gutes Netzwerk aus Physiotherapeuten und die smarte
Nutzung von Trainingsdaten immer wichtiger werden.


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