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  3. GRAU BIS BUNT - Podcast für Angehörige von Depressionserkrankten Podcast
  4. Du hast alles im Griff? Warum genau das dich in die Erschöpfung führen kann
Du funktionierst. Jeden Tag. Du hältst alles am Laufen –
aber in ruhigen Momenten keimt der Gedanke auf, dass du gar nicht
mehr genau weißt, wo DU in deinem (Angehörigen-)Alltag eigentlich
bleibst.

Diese Folge ist für dich, wenn du immer mal wieder das Gefühl
hast, nur noch zu funktionieren statt wirklich zu
leben. Vielleicht denkst du, dass deine Belastbarkeit ein Vorteil
ist – und merkst erst jetzt, wie sehr sie dich erschöpft.

Ich spreche darüber:

Warum gerade belastbare Angehörige Gefahr laufen, sich zu
überfordern

Warum kleine Schritte mehr verändern können, als du denkst

Wie du in deinem Alltag wieder Verbindung zu dir aufbauen kannst.

Quelle:

Maslach, C., Leiter, M. P. (2016). "Understanding the
burnout experience: recent research and its implications for
psychiatry." World Psychiatry, 15(2), 103–111.

Haftungshinweis: Die Inhalte dieses
Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung.
Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder
psychiatrische Beratung oder Behandlung. Bei
psychischen Krisen oder Notfällen wende dich bitte an den
ärztlichen Bereitschaftsdienst unter Tel. 116 117 oder die
Telefonseelsorge unter Tel. 0800 1110111 oder in einem Notfall an
den Rettungsdienst Tel. 112. Ich übernehme keine
Haftung für Schäden, die aus der Anwendung der Inhalte entstehen.

Mail: hallo@katrin-dryhaus.de

Instagram:⁠ https://www.instagram.com/katrin.dryhaus⁠

Impressum und
Kontakt: https://www.katrin-dryhaus.de/impressum

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„Du hast alles im Griff? Warum genau das dich in die Erschöpfung führen kann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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