Warum dein Selbstbild dein Training zerstören kann!

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Viele trainieren hart – aber scheitern trotzdem.


Nicht, weil der Plan schlecht ist, sondern weil sie sich nicht
als Athlet verstehen.


In dieser Folge geht es darum wie Dein Selbstbild Boost oder
Blocker für Dein Training sein kann.


Wir sprechen über:


Identity-Based Habits – warum Verhalten deiner Identität folgt


Die Unterschiede zwischen Trainierenden & Athleten


Warum Motivation überschätzt – und Identität unterschätzt wird


Wie du dich nicht mit deiner Sportart identifizierst (und nicht
solltest!)


5 konkrete Schritte, um deine Athleten-Rolle zu leben


Das alles hat auch mit meiner Story zu tun - warum ich mit
Powerlifting aufgehört habe und es eine der wichtigste Lektionen
war.


01:50 - Warum der Plan nicht der Schlüssel ist04:46 - Mach Dir
Entscheidungen leicht (kein Decision Fatigue)05:51 - Auf dieser
Ebene scheiterst Du08:14 - der geheime Drive hinter Hybrid
Training!12:15 - Ich bin ein Athlet vs. Ich trainiere15:56 - PROs
müssen das lernen19:16 - Verletzung? DAS machen21:25 - DAS ist
GEFÄHRLICH!25:34 - Hier habe ICH das GELERNT30:01 - Diese
Sportler haben mich das gelehrt31:22 - 5 Schritte, um Athlete zu
werden38:48 - DAS sehe ich jede Woche43:17 - DAFÜR sollte man
trainieren!