Startseite
Podcasts
Paarpsychologie Podcast
Mythos Selbstliebe: Das brauchen wir wirklich für eine glückliche Beziehung #136

Mythos Selbstliebe: Das brauchen wir wirklich für eine glückliche Beziehung #136

Paarpsychologie vor 1 Jahr

0:00

19:08

Das Ideal der Selbstliebe wird oft missverstanden als das Gefühl,
sich „großartig“ finden zu müssen. Doch das greift zu kurz und
übersieht eine entscheidende Frage: Was passiert, wenn es mir
schlecht geht? Wenn ich verletzt bin, versage, scheitere? Dann
ist nicht das Hochgefühl entscheidend, sondern die Fähigkeit,
innerlich stabil zu bleiben und mit mir selbst mitfühlend
umzugehen.

Mehr zu meinem Beratungsangebot

Weitere Literatur und Studien:

Orth, U., & Robins, R. W. (2022). Is high self-esteem
beneficial? Revisiting a classic question. American
Psychologist, 77(1), 5–17. https://doi.org/10.1037/amp0000922

Neff, K. D. (2021). Fierce Self-Compassion. Harper Wave.

McGill, J., Adler-Baeder, F., & Rodriguez, P. (2016).
Mindfully in Love: A Meta-Analysis of the Association Between
Mindfulness and Relationship Satisfaction. Journal of Human
Sciences and Extension, 4(1), 7.

Körner, R., Tandler, N., Petersen, L.-E., & Schütz, A.
(2024). Is caring for oneself relevant to happy relationship
functioning? Personal Relationships, 1–25.

Marshall, S. L., Parker, P. D., Ciarrochi, J., & Heaven,
P. C. L. (2015). Is Self-Compassion Helpful for Adolescents?
Journal of Adolescence, 44, 164–173.
https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2015.07.001