Nase zu, Hals dicht - Wie wir trotz Pollenallergie gut schlafen

Sonne, die Tage werden länger, mehr draußen sein. Das klingt gut.
Doch für viele bedeutet der Frühling auch, dass ihr Heuschnupfen
sie schlechter schlafen lässt. Was weiß die Wissenschaft über die
Zusammenhänge? Und was bringt besseren Schlaf?


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Unsere Quellen:


Bergmann, K. C., et al. (2021). Nonpharmacological measures
to prevent allergic symptoms in pollen allergy: A critical
review. Allergol Select, 5.

Heffner, K. L., et al. (2014). Stress and anxiety effects on
positive skin test responses in young adults with allergic
rhinitis. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, 113(1).

Leger, D., et al. (2017). Poor sleep is highly associated
with house dust mite allergic rhinitis in adults and children.
Allergy, Asthma & Clinical Immunology, 13(1).

Liu, J., et al. (2020). The association between allergic
rhinitis and sleep: A systematic review and meta-analysis of
observational studies. PLOS ONE, 15(2).

Xi, Y., et al. (2022). Allergy-related outcomes and
sleep-related disorders in adults: a cross-sectional study based
on NHANES 2005–2006. Allergy, Asthma & Clinical Immunology,
18(1).



Alle Quellen findet ihr hier.


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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Orthosomnie: Was hilft gegen die Besessenheit vom perfekten
Schlaf?

Zu wenig Schlaf: Ab wann wird Schlafmangel kritisch?

Rücken, Bauch, Seite: Gibt es die perfekte Schlafposition?



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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