Introvision & Transaktionsanalyse: Innere Blockaden auflösen und emotionale Resilienz stärken

Wie entstehen innere Blockaden, und warum wiederholen sich
bestimmte Ängste und Stressreaktionen immer wieder? In dieser
Episode tauchen wir tief in die Welt der
Introvision und
Transaktionsanalyse ein – zwei wirkungsvolle
Methoden, die uns helfen, unbewusste Denk- und Verhaltensmuster
zu erkennen und nachhaltig zu verändern.


Wir beleuchten die Rolle der Amygdala, unser
emotionales Alarmsystem, das blitzschnell auf vermeintliche
Bedrohungen reagiert – oft auch dann, wenn gar keine reale Gefahr
besteht. Erfahren Sie, wie Introvision diesen Mechanismus
beruhigt und dabei hilft, chronischen Stress, Perfektionismus
oder Ängste aufzulösen.


Außerdem werfen wir einen detaillierten Blick auf die
Transaktionsanalyse nach Eric Berne, die unsere
inneren Dialoge zwischen Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich und
Kind-Ich entschlüsselt. Wie beeinflussen diese Muster
unser Denken und Handeln? Und wie kann Introvision dazu
beitragen, alte emotionale Verstrickungen aufzulösen und aus dem
Erwachsenen-Ich heraus gelassener zu agieren?


Begleitet wird diese Episode von Annas Geschichte – einem
praxisnahen Fallbeispiel, das zeigt, wie tief verwurzelte Ängste
entstehen und durch gezielte Selbstwahrnehmung gelöst werden
können.


Zusätzlich greifen wir auf spannende wissenschaftliche
Studien zurück, die belegen, dass Introvision
langfristig Stress reduziert und das Gehirn neue, gesunde
Reaktionsmuster entwickelt.


Am Ende der Episode erwarten dich inspirierende
Reflexionsfragen, die dich dazu einladen, eigene
Muster zu hinterfragen und erste Schritte in Richtung innerer
Freiheit zu gehen.


Jetzt anhören und erfahren, wie du mit Introvision und
Transaktionsanalyse emotionale Blockaden auflösen
kannst!





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