41 ThULB Aktiv - Dein AudioCoach

In dieser besonderen Folge des Audiomove Podcasts nehmen wir dich
mit auf eine kleine Reise durch die THULB Jena. Perfekt für eine
kurze Auszeit am Arbeitsplatz oder während einer intensiven
Lernsitzung: In nur 10 Minuten kannst du Körper und Geist
aktivieren, ohne den Lernstoff aus den Augen zu verlieren.


Freu dich auf eine Mischung aus Treppensteigen, Augenentspannung,
Mobilisation und sanften Dehnungen – ideal, um neue Energie zu
tanken. Alles, was du brauchst, sind ein paar Minuten Zeit,
Kopfhörer und deine ungeteilte Aufmerksamkeit.


Gönn dir diese aktive Pause – für dich und deine Konzentration!