194. Emotionales Hangover: Wie wir nach Overwhelm wieder in Geborgenheit finden

In dieser Folge spreche ich über die emotionale Nachsorge
nach intensiven Erlebnissen – etwas, worüber wir viel zu
selten reden. Denn unser Nervensystem verarbeitet nicht nur
schwierige Dinge, sondern auch positive Veränderungen. Wachstum
bringt manchmal Unsicherheiten mit sich, fast so, als hätte man
Heimweh nach dem alten, vertrauten Leben.


Ich teile, wie ich mir an Tagen wie heute sanft begegne,
meine Gefühle halte, ohne sie als Rückschritt zu sehen,
und warum es okay ist, wenn alte Coping-Mechanismen auftauchen.
Denn Heilung bedeutet nicht, dass wir immer „perfekt reguliert“
sind – sondern dass wir lernen, mit dem zu sein, was gerade ist.


Was wäre, wenn wir unsere Gefühle nicht als Problem sehen
müssten, sondern als Botschafter für das, was in uns gehalten
werden möchte?





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Mo, 18 Uhr - im Cocoon - Zoom


Wenn du dabei sein möchtest, meld dich gern im Cocoon an! Den
Link bekommst du dann per Email kurz vor der Session! Ich freu
mich auf euch