Warum Selbstkritik Symptome verstärkt – und Mitgefühl heilt

Heute geht es darum, wie sehr die Art, wie wir mit uns selbst
umgehen, wenn es uns nicht gut geht, unser Nervensystem und
unsere Symptome beeinflusst. Ich erkläre warum, wenn wir dann
sauer auf uns sind, wir die Symptome noch weiter befeuern und
warum Selbstmitgefühl und ein liebevoller Umgang mit sich selbst
kein „Nice to have“ sind, sondern essenziell für die Heilung des
Nervensystems.


Wenn du oft versuchst, Symptome oder schmerzhafte Emotionen
schnell loszuwerden, nach dem suchst was du “falsch” gemacht hast
oder dich fragst, wie du es vermeiden hättest können, dann ist
diese Folge für dich.


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