the home within

Heute geht es um die Trauer über all das, was wir im Leben verpasst haben, uns aber so sehr gewünscht hätten -und darum, wie wir gleichzeitig trotzdem Freude finden können. Ich spreche auch darüber, dass Nervensystem-Dysregulation nicht unsere eigene Schuld ist, sondern dass wir in einer Welt leben, die stark von unseren Unsicherheiten und unserer Taubheit profitiert. Deshalb sind die Überforderung, der Druck, die Traurigkeit, die wir spüren, oder der Überlebensmodus keine Schwäche, sondern eine adäquate Reaktion eines Menschen, der menschlich bleiben will. Die Cocoon Membership findest du hier: ⁠⁠www.miriamamavi.com/cocoon⁠⁠ Mich finden: ⁠⁠⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠⁠⁠ ⁠⁠Kurs: Nervenssystem Regulation bei Angst, Stress und Überforderung⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠⁠⁠

Wir können uns noch so sehr regulieren -wenn wir nie hinschauen, was die Dysregulation eigentlich auslöst, bleibt es nur Symptombehandlung. In dieser Folge geht’s darum, dass Nervensystem-Arbeit viel tiefer geht als nur Regulation. Sie kann uns mehr geben, als einfach nur Symptome zu heilen oder wieder „funktionieren“ zu können. Für mich bedeutet das: Ich lerne, wer ich wirklich bin, was ich vom Leben will und was mich glücklich macht. Ich vergleiche mich viel weniger, kann leichter Entscheidungen treffen und bin generell viel zufriedener – auch wenn nicht alles perfekt ist, und das muss es auch gar nicht sein. Meine Beziehungen sind tiefer, weil ich mehr Kapazität habe, mich zu öffnen, andere zu halten und für mich einzustehen. Und ich bin einfach viel mehr.. ich! :) Die Cocoon Membership findest du hier: ⁠⁠www.miriamamavi.com/cocoon⁠⁠ Mich finden: ⁠⁠⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠⁠⁠ ⁠⁠Kurs: Nervenssystem Regulation bei Angst, Stress und Überforderung⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠⁠⁠

Zu wissen, wie ich meine Emotionen verarbeite, bedeutet nicht, dass ich keine mehr habe. In dieser Folge spreche ich ganz frei und ehrlich über die Auswirkungen chronischer Symptome auf mein Leben und meinen Prozess, mich von ihnen zu befreien, und über die ehrliche Realität von Nervensystem-Heilung – also wenn man mittendrin ist. Ich spreche über die Scham und diese tiefe Trauer, die oft mit „unsichtbaren“ Symptomen einhergeht, und darüber, wie verletzlich zu sein und sich Menschen zu öffnen so unglaublich heilsam ist. Es geht auch darum, wie wir oft die Arbeit am Nervensystem machen, ohne zu merken, wie sich die Motivation einschleicht, sie zu machen, um keinen Schmerz mehr zu fühlen. Es geht darum, sich zu erlauben, nicht okay zu sein, und gleichzeitig zu erkennen, dass wir alles so viel besser machen, als wir uns anerkennen. Ich erzähle auch ehrlich davon, wie es für mich ist, ein Business zu haben und dabei selbst noch auf einem Heilungsweg zu sein. Denn das ist manchmal gar nicht so leicht ;) Die Cocoon Membership findest du hier: ⁠⁠www.miriamamavi.com/cocoon⁠⁠ Der Substack Artikel, den ich zitiert habe Mich finden: ⁠⁠⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠⁠⁠ ⁠⁠Kurs: Nervenssystem Regulation bei Angst, Stress und Überforderung⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠⁠⁠

Heute geht es darum, wie sehr die Art, wie wir mit uns selbst umgehen, wenn es uns nicht gut geht, unser Nervensystem und unsere Symptome beeinflusst. Ich erkläre warum, wenn wir dann sauer auf uns sind, wir die Symptome noch weiter befeuern und warum Selbstmitgefühl und ein liebevoller Umgang mit sich selbst kein „Nice to have“ sind, sondern essenziell für die Heilung des Nervensystems. Wenn du oft versuchst, Symptome oder schmerzhafte Emotionen schnell loszuwerden, nach dem suchst was du “falsch” gemacht hast oder dich fragst, wie du es vermeiden hättest können, dann ist diese Folge für dich. Die Cocoon Membership findest du hier: ⁠⁠www.miriamamavi.com/cocoon⁠⁠ Mich finden: ⁠⁠⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠⁠⁠ ⁠⁠Kurs: Nervenssystem Regulation bei Angst, Stress und Überforderung⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠⁠