#205 Wie du endlich für dich selbst einstehst – ohne Drama

Fragst du dich manchmal, warum es so schwerfällt, Grenzen zu
setzen? Oder wie du deine Meinung sagst, ohne Streit zu
provozieren? Vielleicht hast du auch Angst, egoistisch zu wirken,
wenn du für dich einstehst?


Dann ist diese Folge für dich! Denn Nein sagen bedeutet nicht,
andere vor den Kopf zu stoßen – sondern deine eigenen Bedürfnisse
ernst zu nehmen. Und das kannst du, ohne Drama oder schlechtes
Gewissen.





In dieser Folge erfährst du:


Warum es so schwerfällt, für sich selbst einzustehen – und wie du
das änderst.


Wie du Nein sagst, ohne dich zu rechtfertigen oder Angst vor
Konflikten zu haben.


Welche Gedankenmuster dich blockieren und wie du sie
durchbrichst.


Warum dein Auftreten entscheidend ist – freundlich, aber
bestimmt.


Wie du dein Gegenüber überzeugst, ohne dich zu verbiegen.





„Für sich selbst einstehen bedeutet nicht kämpfen –
sondern Klarheit & Respekt.“





Jetzt reinhören – und lernen, wie du souverän & ohne
Drama für dich einstehst!





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für andere - so setzt du aktiv Grenzen für dich selbst" am
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Leonie


⁠⁠leoniegehler.com⁠





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Kapitel


00:00 Warum es so schwerfällt, für sich selbst einzustehen


07:52 Die häufigsten Herausforderungen beim Nein sagen


13:46 Welche Glaubenssätze dich davon abhalten, klare Grenzen zu
setzen


14:34 Souverän für dich einstehst – ohne Schuldgefühle


20:27 Strategien um Konflikte zu vermeiden


27:17 Workshop „Grenzen setzen & Ziele erreichen“


28:52 Abschluss