Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben und im Business

Diese Folge wurde von so vielen von euch gewünscht. Und jetzt ist sie da!





Ich nehme dich heute mit auf einen sehr persönlichen Teil meiner Geschichte.





Eine Zeit, in der mein Körper für mich eher ein Gegner war als ein Zuhause.


Endometriose. Chronische Migräne. Erschöpfung.





Und vor allem dieses Gefühl: Warum funktioniert mein Körper nicht einfach?





Ich habe lange gedacht, mein Leben wäre einfacher, wenn ich ein Mann wäre.


Heute würde ich das nie mehr sagen.





Denn der Weg raus aus diesen Symptomen hat mir etwas gezeigt, das ich vorher nicht verstanden habe:


Dein Körper arbeitet nicht gegen dich.


Er spricht mit dir.





In dieser Folge spreche ich darüber:


Was sich verändert hat, als ich meine Ernährung radikal umgestellt habe. Warum Bewegung für mich ganz anders begonnen hat als heute. Und weshalb Selbstfürsorge nichts mit „nice to have“, sondern mit echter Verantwortung zu tun hat.





Ich teile meinen Weg.


Ohne Anspruch auf den einen richtigen Weg.


Diese Folge ist eine Einladung, deinem Körper wieder zuzuhören. Ihn ernst zu nehmen.


Und ihn nicht länger als Problem zu sehen, sondern als Partner.





Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:


Da ist etwas in mir, das gesehen werden will und ich bin bereit, hinzuschauen.





Hör jetzt rein.





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Lead your Life 2026 - Die Aufzeichnung ist da! 


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Lead your Life (Die Aufzeichnung) ist dein 8-Wochen-Mentoring, das dir zeigt, wie du:


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2026 wird das Jahr, in dem du dein Leben führst – nicht nur verwaltest.





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Leonie


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Kapitel:





00:00 Einführung in die Frauengesundheit


03:00 Der Weg zur Selbstakzeptanz


05:57 Ernährung & ihre Bedeutung


09:16 Der Einfluss von Bewegung


12:06 Mentale Gesundheit & Selbstliebe


15:08 Die Rolle der Schulmedizin


18:09 Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden


23:20 Die Kraft der Selbstakzeptanz


26:45 Abschluss

Viele Frauen führen. Aber nur wenige fühlen sich wirklich souverän dabei.





Sie funktionieren.Sie leisten.Sie tragen Verantwortung.





Und gleichzeitig merken sie:


Da geht noch mehr.


Mehr Klarheit.


Mehr Entscheidungskraft.


Mehr Ruhe in der Führung.





In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich braucht, um in die eigene Souveränität zu kommen.





Es beginnt mit radikaler Ehrlichkeit.


Mit der Frage: Wo passt du dich noch an, obwohl du längst spürst, dass es nicht mehr stimmt?


Es geht darum, deine Rolle als Leaderin bewusst einzunehmen. Raus aus dem „Ich mach schnell noch alles selbst“ – rein in echte Führung.


Du erfährst, warum Struktur oft der Schlüssel ist, wenn du im Overthinking feststeckst. Warum Perfektionismus dich nicht besser macht, sondern langsamer. Und weshalb dein Umfeld darüber entscheidet, wie schnell du wirklich wächst.


Diese Folge ist ein klares Statement: YES, YOU CAN!


Aber nur, wenn du aufhörst, dich kleinzuhalten.


Hör jetzt rein.





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Leonie


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Kapitel





00:00 Einführung in die Führungskompetenz


02:57 Die Bedeutung von Selbstvertrauen & Autorität


06:09 Der Unterschied zwischen Betreuung & Führung


08:58 Fünf Schritte zur souveränen Leaderin


14:17 Die Rolle von Perfektionismus in der Führung


17:10 Die Bedeutung des Umfelds für Führungskräfte


19:59 Abschluss & next Steps

Suisse Podcast Award – wir sind in den TOP 20!





DIE LEADERIN ist in der zweiten Runde – wir sind unter den Top 20 beim Swiss Podcast Award 2026. 🤍


Jetzt zählt jede Stimme.





Wenn dich der Podcast begleitet, inspiriert oder weitergebracht hat, dann freue ich mich riesig, wenn du für "DIE LEADERIN" abstimmst.


️ ⁠Hier geht’s zur Abstimmung⁠


Dauert nur ein paar Sekunden.


Die Abstimmung läuft noch bis 27. März.


DANKE für deinen Support.





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Viele Frauen träumen davon, etwas Eigenes aufzubauen.


Die meisten bleiben beim Traum.





Anna Negele nicht.





In dieser Folge erzählt sie, wie aus einem Massagekurs „nur für sich“ ein komplett ausgebuchtes Wellness-Unternehmen wurde.


Eine Geschichte über Mut, Intuition und den Moment, in dem man merkt: Ich gehe jetzt los.


Heute begleitet Anna Menschen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen und hat gleichzeitig ein Unternehmen aufgebaut, das genau zu ihr passt.





In dieser Folge sprechen wir darüber:


• wie Anna den Mut gefunden hat, ihren sicheren Job zu verlassen


• warum der erste kleine Schritt oft der wichtigste ist• wie du herausfindest, was du wirklich willst


• warum Unterstützung von außen ein Gamechanger sein kann


• wie Authentizität im Business Vertrauen schafft


• und weshalb Zuhören oft die beste Businessstrategie ist





Eine Folge für alle Frauen, die spüren:


Es könnte noch mehr geben als den sicheren Weg.





Hör jetzt rein und finde den Mut den nächsten Schritt zu gehen.





Mehr zu Anna Negele:


️ Webseite: lunarsoul.studio


️ Instagram: @lunarsoulstudio @anna_negele⁠⁠⁠


️ Facebook: @lunarsoulstudio


⁠⁠⁠⁠⁠️ Youtube: @anna_negele





Abschlussfragen an Anna:


️ Buchempfehlung:


Ab jetzt Biohacking! Andreas Breitfeld & Stefan Wagner





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Werbung: Das ist eine ⁠LaVita⁠ Gesundheitsfolge. Das Mikronährstoffkonzentrat für mehr Energie & Leistungsfähigkeit im Alltag. 


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Leonie


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Kapitel





00:00 Wer ist Anna Negele?


03:37 Vom sicheren Job in die Selbstständigkeit


10:34 Was sie heute als Wellness-Unternehmerin macht


16:31 Ihre Vision: Ein eigener Wellness-Club für Frauen


19:46 About Kundengewinnung & Sichtbarkeit


25:13 Stressabbau: Warum Bewegung entscheidend ist


27:14 Warum Wellness immer individuell ist


31:03 Selbstfürsorge: Warum Dranbleiben alles verändert


33:08 Gesundheit priorisieren trotz vollem Alltag


35:34 Warum Frauen lernen dürfen, sich wichtiger zu nehmen


40:27 Annas wichtigste Learnings & Empfehlungen

Suisse Podcast Award – wir sind in den TOP 20!


DIE LEADERIN ist in der zweiten Runde – wir sind unter den Top 20 beim Swiss Podcast Award 2026. 🤍


Jetzt zählt jede Stimme.


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Viele Führungskräfte sagen mir: „Ich weiß, dass ich delegieren sollte. Aber am Ende mache ich es doch wieder selbst.“


Nicht, weil sie keine guten Leute im Team haben. Sondern weil Delegieren viel mehr mit Mindset zu tun hat als mit Organisation.





Wir denken:


„Ich mache es lieber selbst, dann ist es schneller erledigt.“ „Ich will niemanden zusätzlich belasten.“ „Die Qualität muss stimmen.“


Und genau diese Gedanken sorgen dafür, dass deine To-do-Liste immer länger wird – statt kürzer.





In dieser Folge spreche ich darüber, warum Delegieren für viele Führungskräfte so schwer ist und wie du es schaffst, Aufgaben wirklich nachhaltig abzugeben, ohne dass sie als Bumerang wieder bei dir landen.


Denn Delegation ist eine Wachstumsstrategie.


Wenn du lernst, Verantwortung bewusst zu übergeben, entsteht Raum: für dich, für dein Team und für die Themen, die wirklich zu deiner Rolle gehören.





In dieser Folge erfährst du:


• warum Delegieren immer zuerst im Kopf beginnt • weshalb viele Führungskräfte ihre eigene Überlastung selbst erzeugen • wie du erkennst, welche Aufgaben du wirklich abgeben solltest • warum kleine Delegationsschritte oft wirkungsvoller sind als große Veränderungen • wie du Delegation zu einem festen Bestandteil deiner Arbeitsroutine machst • weshalb Vertrauen wichtiger ist als perfekte Ergebnisse • und welche 5 Schritte dir helfen, Delegation endlich nachhaltig zu etablieren





Hör jetzt rein und finde heraus, wie du aus deiner To-do-Liste wieder echte Führung machst.





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Kostenlose Masterclass: Werde zur Delegations-Queen! 





Wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, dann komm in meine kostenlose 120-minütige Live-Masterclass.





Dienstag, 24. März um 19 Uhr online via Zoom





Ich zeige dir, wie du Aufgaben wirklich sinnvoll abgibst, Rückdelegation vermeidest und deinem Team mehr Verantwortung übergibst, ohne ständig hinterherkontrollieren zu müssen.





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Leonie


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Kapitel





00:00 Einführung ins Thema Delegation


02:39 Herausforderungen beim Delegieren


05:58 About Mindset & Glaubenssätze


10:03 Wie delegiere ich effektiv?


15:57 Deine neue Delegationsroutine


20:12 Delegieren als Wachstumsstrategie