Q&A: Stoffwechselaufbau ohne Zunahme, Proteine vegan decken, Cortisol am Morgen, Kontrollverlust ohne Kalorienzählen?

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Wir helfen Frauen dabei, sich endlich ganzheitlich
wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven
Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance.





In dieser Q&A-Folge beantworten wir eure häufigsten Fragen
rund um Ernährung und Stoffwechsel!


Themen der Folge:1. Wie du deinen Stoffwechsel
wieder aufbaust – ohne zuzunehmen! - 2:50 min


2. 2g Protein pro kg Körpergewicht als Veganerin – ist das
wirklich unmöglich? (Tipps) - 10:25 min


3. Kein Hunger am Morgen, aber Kaffeedurst? Was du tun kannst!
(Cortisol) - 16:35 min


4. Lost ohne Kalorien-Tracking? Tipps gegen die Angst vor
Kontrollverlust! - 20:35 min





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It all starts within you.


Mona & Sarah