99 – Zwischen Schlafmangel und Koffeinrausch

Jeder kennt ihn und hat ihn schon mal erlebt – den Schlafentzug.
Genau darauf möchten wir heute eingehen. Was hat der Schlagmangel
für Auswirkungen bei uns und wie beeinflusst Koffein in den
Momenten unseren Körper und Geist? Ein Kaffee hier, zwei
Energydrinks da, Schwarztee Literweise – was der Schlafmangel und
auch der Koffeein mit unserer mentalen Gesundheit macht, hörst du
hier. ️





Zeitstempel


(00:00) Intro und Begrüßung


(00:54) Themenerklärung


(03:45) Themenbesprechung


(33:48) Fakt


(38:18) Aus dem Nähkästchen plaudern Klinik


(39:31) Hilfsangebot








Quellen & Hilfsangebote:


https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/corporate_publications/files/efsaexplainscaffeine150527de.pdf


https://de.statista.com/statistik/daten/studie/199898/umfrage/konsum-von-kaffee-in-europa/





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