Von der Spur abgekommen: Neue Wege im Leben finden

Wie gehst du mit großen Veränderungen um? In dieser Folge
sprechen wir darüber, wie du einschränkende Überzeugungen hinter
dir lassen und in schwierigen Lebenssituationen wieder
handlungsfähig werden kannst.


Highlights dieser Episode:


Warum unsere Reaktionen auf Veränderungen oft mehr Schmerz
verursachen als die Veränderung selbst (Stichwort: der zweite
Pfeil).

Die Macht automatischer Gedanken und Grundüberzeugungen – und
wie du sie hinterfragst.

Warum das Leben nicht in Schwarz-Weiß-Kategorien passt und
wie du die Grautöne für dich nutzen kannst.

Die transformative Kraft von Handlungen, auch in kleinen
Schritten.

Praktische Übungen, um die Kontrolle über deine Gedanken
zurückzugewinnen und mit Gelassenheit voranzugehen.



Erfahre, wie du alte Denkmuster loslassen kannst und dein Leben
selbstbewusst gestaltest – selbst wenn es nicht mehr so ist wie
früher.


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