Du bist nicht zu sensibel. Du bist zu verfügbar.

Diese Folge stellt eine verbreitete Selbstdiagnose in Frage: „Ich
bin zu sensibel." Aber vielleicht greift diese Erklärung zu kurz.
Was tatsächlich passiert: Du bleibst zu lange offen – innerlich
und äußerlich. Für zu viele Menschen, zu viele Anliegen, zu viele
Stimmungen, die nicht deine sind. Nicht weil du schwach bist,
sondern weil dir beigebracht wurde, dass Offenheit eine Tugend
ist. Ist sie auch – aber nicht ohne Unterscheidung.


Die Folge zeigt drei typische Motive hinter chronischer
Über-Verfügbarkeit, den Unterschied zwischen echtem Mitgefühl und
automatischer Reaktion, und drei konkrete Übungen, mit denen du
anfängst, bewusst zu wählen, wofür du offen bist – und wofür
nicht. Ohne Drama und ohne Härte.


Aus dieser Folge ist die Audio-Masterclass „Mehr bei dir
– stoische Abgrenzung und innere Freiheit" entstanden.
Sie führt das Thema in sechs Modulen praktisch weiter – mit
Übungen, Templates und einer klaren Struktur.
https://www.stoicmind.at/audiomasterclass


Podcast auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/4803b22v3HgF2mn0oWAPbj?si=38cb1a28c0314674
YouTube-Playlist „Filmische Reflexionen":
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3M7GAJ8OiR5TA9VLOHxQYtS_lGCo74Do
Website: https://www.stoicmind.at/ Beratung & Coaching /
kostenloses Kennenlerngespräch:
https://www.stoicmind.at/coaching-beratung Buch „robust glücklich
– Resilienz durch Stoizismus": https://amzn.eu/d/dru4Ekr