Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen

Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti
– 75 Minuten


Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von
Durga Jyoti. Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunde
Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama,
Yoga Sonnengebet, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge,
schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende
Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar
entspannend.


Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter
www.yoga-vidya.de/rishikeshmittelstufe. Yogastunden auch als mp3
und mp4 Downloads unter
www.yoga-vidya.de/podcast/yogastunde-mp3/. – Diese Audioaufnahme
kannst du auch als sanfte Mittelstufen Yogastunden Video
anschauen und damit praktizieren.


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