Yogastunde Mittelstufe mit Durga Jyoti

Eine sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen.
Diesmal  angeleitet von Durga Jyoti – nach langer Zeit mal
wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden Videos.


Durga Jyoti leitet dich zu einer 75-minütigen Yogastunde. Mit
folgenden Übungen: Om, Mantra, Anfangsentspannung, Kapalabhati
und Anuloma Viloma Pranayama, Sonnengruß, Schulterstand, Pflug,
Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen,
Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung.
Sanft und wunderbar entspannend. Alle Übungen dieser Yoga-Reihe
findest du ausführlich erklärt unter
https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html .
Viele Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads


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