Schlafen Extrem - Ellen Oldenburg, wie schläft es sich, wenn es immer hell ist?

Forschen auf der Polarstern – für Ellen Oldenburg war das ein
riesiges Abenteuer, aber auch eine Herausforderung. Denn während
ihrer Expedition in die Arktis war es dort permanent hell, dazu
der Lärm auf dem Schiff. Wie hat sie das durchgehalten?


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Unsere Quellen:


Arendt, J. (2012). Biological Rhythms During Residence in
Polar Regions. Chronobiology International, 29(4).

Johnsen, M. T., et al. (2012). Is there a negative impact of
winter on mental distress and sleeping problems in the subarctic:
The Tromsø Study. BMC Psychiatry, 12(1).

Pattyn, N., et al. (2017). Sleep during an Antarctic summer
expedition: new light on “polar insomnia”. Journal of Applied
Physiology, 122(4).

Pattyn, N., et al. (2018). From the midnight sun to the
longest night: Sleep in Antarctica. Sleep Medicine Reviews, 37.

Paul, M. A., et al. (2015). Sleep and the endogenous
melatonin rhythm of high arctic residents during the summer and
winter. Physiology & behavior, 141.



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Schlafen extrem: Laura Dahlmeier – Wie es sich in 7000 Meter
Höhe schläft



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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