Kältekammer: Was frieren bei -110 Grad bringt

Drei Minuten bei 110 Grad minus – klingt das verlockend? Der
Aufenthalt in der Kryokammer soll zahlreiche Benefits haben, erste
Studien machen durchaus Hoffnung. Die Kälte in der Kammer, die
aussieht wie ein Getränkekühlschrank ohne Regale, soll zum Beispiel
bei Depressionen und Hautkrankheiten helfen. Beim Thema
Schlafqualität ist das Bild schon komplizierter – und wer eine
bestimmte Art des Krafttrainings macht, sollte mit dem Timing
aufpassen. Warum das Zittern nach dem Kälteschock gesund ist, wie
es uns beim Selbsttest ergangen ist und wo die Unterschiede zum
guten, alten Eisbad liegen, all das hört ihr in der neuen Folge von
"Besser leben". **Hat Ihnen dieser Podcast gefallen?** Mit einem
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