Podcaster
Episoden
04.12.2025
28 Minuten
Jeder hat den einen Bekannten, bei dem das "Treffen um 16 Uhr"
sogar im Hochsommer sehr sicher in die Dunkelheit fällt. Doch warum
schaffen es manche Menschen, immer entspannt fünf Minuten früher da
zu sein, während andere sich ständig abhetzen und doch nie
pünktlich sind? Was Pu´ünktlichkeit mit kultureller und familiärer
Prägung zu tun hat, welche "Unpünktlichkeits-Typen" es gibt und mit
welchen Tricks sogar chronische Zuspätkommer ihr Zeitmanagement in
den Griff bekommen, erklären wir in dieser Folge von "Besser
Leben".
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27.11.2025
19 Minuten
Es ist wie verhext: Egal wie spannend die Thrillerserie, wie lustig
die SitCom ist: Nach ein paar Minuten vorm Fernseher, Laptop oder
Beamer werden die Augen schwer. Aber warum schlafen wir
ausgerechnet beim Fernsehen so gut ein? Und erholen wir uns dabei
auch wirklich? Was Melatoninhaushalt und Alpha-Zustand damit zu tun
haben und wie man die Schlafqualität am besten erhöht, verrät
Franziska Zoidl vom STANDARD-Podcast Besser leben im Gespräch mit
Doris Priesching und Michael Steingruber vom Schwesterpodcast
Serienreif. Zusätzlich gibt es noch die ultimativen Tipps für
Serien zum Einschlafen - vom mittelalterlichen Japan bis zu den
österreichischen Donauufern.
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20.11.2025
20 Minuten
Mit dem ersten Novembernebel werden vielerorts die Fahrräder in den
Keller geräumt und erst wieder hervorgeholt, wenn die ersten
Frühlingsblumen schon wieder welk sind. Das muss aber nicht so
sein: In der neuen Folge von "Besser leben" plädiert Philip Pramer,
beim STANDARD Ressortleiter der Edition Zukunft, dafür, auf zwei
Rädern durch den Winter zu fahren. Er gibt Bekleidungstipps für das
Radeln in der kalten Jahreszeit, warnt vor Gefahren, die lieber
umfahren werden sollten und erklärt auch, wie man sein Rad dafür
aus- und aufrüsten sollte – und warum Spike-Reifen dabei meistens
unnötig sind.
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13.11.2025
20 Minuten
Viele Menschen stehen ständig unter Strom: Die Arbeit wird nicht
weniger, das Privatleben stresst mitunter auch ziemlich und die
Weltlage schaut oft düster aus. In einer neuen Folge "Besser leben"
geht es darum, wie man neue Energie gewinnt - und warum der Weg zur
Couch nach Feierabend ein Irrtum ist.
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06.11.2025
27 Minuten
Sunk Cost Fallacy, Verlust-Aversion oder Confirmation Bias: Das
menschliche Gehirn hat Mechanismen, denen man nur schwer entkommt.
Wegen ihnen schaut man die letzten vier Folgen einer Serie fertig,
obwohl sie einen längst nicht mehr interessiert, kündigt längst
ungenutzte Abos nicht und trifft auch finanziell ziemlich üble
Entscheidungen. Wie neun Millionen Fußballteamchefs wissen, leidet
die breite Masse bei vielen Themen an gnadenloser
Selbstüberschätzung – so denken etwa 90 Prozent aller Autofahrer,
überdurchschnittlich gut zu fahren. Und spätestens im Nachhinein
bilden wir uns zuverlässig ein, alles schon vorher gewusst zu
haben. Es sind völlig unschuldige und stets unbewusste Effekte, die
uns in weiterer Folge aber viel Zeit, Energie und Geld kosten
können. Genauso wie unsere Anfälligkeit für "Anchoring", das uns
tagtäglich zu Kaufentscheidungen verleiten soll. Die neue Folge von
"Besser leben" dreht sich um zehn Denkfehler, die im Vergleich zu
den komplexeren Biases der vorletzten Folge nun etwas leichter
verdaulich sind – und darum, wie wir ihnen auf die Schliche kommen
und uns gegen sie immunisieren.
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Über diesen Podcast
Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit
Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber,
Franziska Zoidl und Antonia Rauth heraus, wie man sein Leben
glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man
es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie
isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und
Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der
falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten wir
mit der Hörerschaft den Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben.
Neue Folgen immer donnerstags.
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