Warum man Stress nicht immer vermeiden sollte

Chronischer Stress macht krank. Aber nicht jeder Stress ist
schlecht, betont der deutsche Psychiater und Neurologe Volker
Busch, der die Stressambulanz an der Universität Regensburg leitet,
zuletzt das Buch "Gute Nacht, Gehirn. Gedanken, um zur Ruhe zu
kommen" geschrieben hat und den Podcast "Gehirn gehört" hostet. In
der neuen Folge von "Besser leben" erzählt er, warum die Angst vor
dem Stress ein Problem ist, wieso man Stress nicht immer aus dem
Weg gehen sollte – und wie man sich nach besonders hektischen Tagen
gut erholt.