19 – Angst- und Panikattacken

"Plötzlich habe ich gedacht ich sterbe." – Eine Panikattacke
tritt plötzlich auf und kann solche Gedanken bei den Betroffenden
hervorrufen. 


Ob Angst- oder Panikattacke, beides kann mit Herzrasen, innerer
Unruhe, Übelkeit oder einem Ohnmachtsgefühl einhergehen. Doch was
sind hier die Unterschiede, wie äußern sich die Attacken und was
kann in akuten Situationen getan werden? 


Mehr zu dem Thema erfährst du bei der Deutschen Angsthilfe E.V.
und Softskills für jede Situation findest du hier. 


Schön, dass Ihr dabei seid! Bei Fragen oder Anregungen, schreibt
uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de


Instagram: mindmepodcast