EP.46 - Wie du einen Trainingsplan individualisierst für maximalen Trainingserfolg

In dieser Episode erfährst du wie du maximalen Erfolg im Training
erreichst. Was einen individualisierten Trainingsplan ausmacht.
Welche Parameter wichtig sind und wie du sie berücksichtigen musst
um wirklich individualisiert zu arbeiten und warum regelmäßige
Updates, Konstanz aber auch Kommunikation das Geheimnis hinter
massivem Trainingserfolg sind.