129. Performance vs. Gesundheit

Training ist gesund - oder? Ab wann ist Training nicht mehr gesund?
Und was muss ich beachten um langfristig wirklich gesund zu sein?
Wie vermeide ich verschleiß? Wieso habe ich keine andere Wahl als
möglichst stark zu werden und möglichst viel Muskelmasse
auszubauen? Und welche Rolle spielen "natürliche" Bewegungen? In
dieser Episode gibt Felix Stahl antworten!