EP.47 - Wie du deinen Bar Muscle-ups an den Ringen verbesserst

vor 6 Jahren

Werde stark und vermeide Verletzungen

22 Minuten

0 0

Podcast

Podcaster

Strength and Skills Podcast

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 6 Jahren

In dieser Episode erklären Nik&Denis wie du deinen Bar
Muscle-up an den ringen verbessern kannst. Welche 3 Punkte
essentiell sind. Wie du das strukturierst. Worauf du zu achten hast
um darin stärker zu werden ohne eine Klimmzugstange zur Verfügung
zu haben. Wie du an deiner Explosivität arbeiten kannst und wie du
dir dabei weder Ellenbogen noch Schulter zerschießt.