EP.50 - Beweglichkeit ist doch was für die Schwachen

In dieser Episode erfährst du warum Mobility eigentlich
Krafttraining ist. Wieso beim Thema Beweglichkeit unbedingt mehr
Input von auch starken Athleten kommen muss. Wieso Mobility und
Stretching bei vielen meist nicht funktioniert. Welche klassischen
Fehler hier passieren und was die wichtigsten 2 Übungen sind die es
zu erreichen gilt in Sachen Beweglichkeit. Zu Gast ist Rado Bosic
der amtierende Bayrische Meister im weighted Calisthenics und Man
of Mobility bei Bar-Bell Coaching.