EP.58 - der Sprint Talk

In dieser Episode spricht Nik mit Kevin von Develop Athletes über
das Sprinten. Hier lernst du: - wie du Sprints sinnvoll in deine
Trainingswoche packst - welche Frequenz und Intensität hier eine
wichtige Rolle spielen - welchen Impact auf deine Strukturen das
Sprinten hat und wieso hier Recovery eine rießen Rolle spielt. -Wie
wichtig Krafttraining für das Sprinten ist - Welche Strategien
evidenzbasiert nützlich sind um explosiver sind und was z.b.
umsetzbar davon ist für z.b. Muscle-ups. Diese Episode ist voller
Goldnuggets. Hör direkt rein.