EP.81 Wie du bei 0 startest und auf ein richtig hohes Trainingslevel kommst

In dieser Episode beleuchten Nik und Sinia den Werdegang von Sinia
und welche wichtigen elementaren Grundbausteine hierbei eine
entscheidende Rolle gespielt haben um Sinia zu der Athletin werden
zu lassen die sie heute ist. Du lernst wie du von den Anfängen weg
wirklich eine stabile Base aufbaust und warum das so wichtig ist.
Wie sehr dich eine gute Basis von Anfang an voranbringt. Wie
wichtig und wie unwichtig Spezifizität im Training ist. Warum
gerade für den Anfang eine enge Betreuung extremst relevant sein
kann. Und wie du langfristig hohe Leistung bringen kannst um edeine
sportliche Karriere bis ins hohe Alter verfolgen zu können.