Ep.82 Der perfekte Körperfettanteil

In dieser Episode behandeln Sinia und Nik das Thema
Körperfettanteil und Gewicht im Bezug auf die Performance als
Hybrider Athlet der sowohl schwere Gewichte bewegt wie aber auch
eine starke Bodyweight Performance hinlegen will. Was gilt es zu
beachten? Warum ist es sinnvoll schwer zu werden? Wie wichtig ist
Muskelmasse im Kontext zum Gewicht? Warum ist abgemagert sein nicht
das Ziel? Warum darf der Hybride Athlet nicht fett sein?