EP. 84 die Ü30 Folge - Training mitten im Leben

In dieser Episode sprechen Sinia und Nik über die Herausforderungen
die es gilt zu meistern wenn Training nicht mehr die einzige
Priorität im Leben ist sondern das Leben mit all seinen Facetten
reinspielen kann in deine Planung, deine Erholungsphasen, den
Stress, Familie, Freunde ... und wie du sinnvolle Strategien
entwickelst um genau hier trotzdem noch konstanten Erfolg im
Training zu haben und daneben auch seine Ernährung so zu gestalten
das du flexibel aber strict bist um. einen gesunden, aktiven und
sportlich sehr erfolgreichen Lebensstil zu entwickeln.