Ep.101 Fit for Fight - Military Fitness

Art Claas van der Heide ist ein Gast der Extraklasse, als Soldat
der Extraklasse war er mit dem KSK in Einsätzen und trainiert als
Coach nicht nur Soldaten sondern eben auch die absolute deutsche
Soldatenelite und weiß ganz genau worauf es ankommt um fit für den
Kampf zu sein. Er erzählt von seinen Erfahrungen, was benötigt wird
für echte Military Fitness um in echten Kriegssituationen so
vorbereitet zu sein wie möglich. Er erklärt wie man mit den
eingeschränktesten Möglichkeiten trotzdem noch maximale Fitness
generieren kann und wieso Calisthenics eine tragende Rolle für ihn
dabei spielt. Wir sprechen darüber wie ein maximal erfolgreiches
Trainingsjahr für einen Soldaten aussehen kann und sollte. Wie ein
Trainingsplan für einen Soldaten über ein Jahr strukturiert werden
sollte und wie er die physische Belastung nutzt um psychisch
genauso ein Krieger zu sein. Denn für ihn ist als kampferprobter
Soldat sehr klar das die mentale Komponente essentiell für
Körperliche Leistungsfähigkeit ist. Contact & follow :
Instagram: @StrengthandSkillspodcast Youtube: @StrengthandSkills
Contact Nik on Instagram: @nik_tibu -
https://www.instagram.com/nik_tibu/
https://www.bar-bellcoaching.de/links Kontaktiere Art auf
Instagram: @Heartcore_athletics Heartcore-athletics.com Give us a
follow on Instagram: @StrengthandSkillsPodcast