Selbstzweifel überwinden | Sportmentaltraining

Was ist Selbstzweifel? Immer, wenn ich denke, dass ich etwas
nicht kann oder nicht meine Leistung abrufen kann.


Selbstzweifel zeigen sich, wenn du glaubst, du bist nicht gut
genug.


Wenn du dich selbst fragst, habe ich diese Woche genug
trainiert?
Kann ich meine Stärken heute abrufen?
Kann ich das, was ich im Training zeige, heute auch im Wettkampf
abrufen?
Ist der Wettkampf, die Bedingungen oder Gegner im Wettkampf zu
schwer für mich?


Es ist okay, Selbstzweifel zu haben. Jeder von uns kennt
Selbstzweifel. Selbstzweifel zu haben, gehört zum Mensch sein
dazu. Entscheidend ist, wie du damit umgehst. Überlässt du den
Zweifeln die Bühne? Sitzen Sie auf dem Sitz des Busfahrers in
deinem Lebensbus?
Wieviel Prozent deiner Gedanken fokussieren sich auf eine gute
Performance und wie viel Prozent deiner Gedanken stellen deine
Stärken, deine Fähigkeiten unter den Bedingungen, die du
vorfindest, und Fähigkeit, deinen Gegner zu besiegen, in Frage?


Was also tun, wenn die Selbstzweifel zu ständigen Wegbegleitern
werden und uns hindern, erfolgreich zu sein und auf dem Podest zu
stehen? In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje
Heimsoeth erhältst du sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis
für die Praxis.


Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten
Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert:
https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/


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erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.