EP.80 - Wie du die richtige Übungsauswahl triffst

In dieser Episode sprechen Sinia und Nik darüber wann welche Übung
an welchen Tag in welcher Reihenfolge am meisten Sinn machst. Du
lernst welche Punkte zu berücksichtigen sind. Wie komplex das ganze
ist und wie du aus diesen Gesichtspunkten eine Stuktur entwickelst
um eine ganze Trainingswoche und jeden einzelnen Tag so zu planen
das du bestmögliche Ergebnisse produzieren kannst.