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Beschreibung
vor 4 Jahren
In dieser Episode ist Crossfit Coach Dominic Giesen zu Gast. Nik
und Dominik besprechen explizit wie du eine Wettkampfplanung für
einen Endurance Wettkampf aufbaust um maximale Geschwindigkeit und
Leistung zu erreichen. Dominik lässt hier jahrelange
Wettkampferfahrung mit seinen Athleten einfließen. Du lernst: - was
es braucht um maximale Wiederholungszahlen zu erreichen - wie du
eine Jahresplanung aufbaust mit In- und Off season - Was es braucht
um maximale Geschwindigkeit rauszuholen - wie du eine
Wettkampfvorbereitung gestaltest - wieviel Ausdauertraining es
tatsächlich braucht um besser und schneller zu werden - Ist Cardio
ein wichtiger Bestandteil und wie setzt man es ein? Instagramm:
@coach_doom Nik Tibusek Instagramm: @Nik_Tibu Für Coaching:
www.Bar-BellCoaching.de Instagramm: @Bar_Bell_Coaching Folge auch
dem Podcast auf Insta und bleibe immer up to Date:
@Strengthandskillspodcast
und Dominik besprechen explizit wie du eine Wettkampfplanung für
einen Endurance Wettkampf aufbaust um maximale Geschwindigkeit und
Leistung zu erreichen. Dominik lässt hier jahrelange
Wettkampferfahrung mit seinen Athleten einfließen. Du lernst: - was
es braucht um maximale Wiederholungszahlen zu erreichen - wie du
eine Jahresplanung aufbaust mit In- und Off season - Was es braucht
um maximale Geschwindigkeit rauszuholen - wie du eine
Wettkampfvorbereitung gestaltest - wieviel Ausdauertraining es
tatsächlich braucht um besser und schneller zu werden - Ist Cardio
ein wichtiger Bestandteil und wie setzt man es ein? Instagramm:
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