Leben Podcasts kostenlos hören

Hier findest Du deutschsprachige Podcasts zum Thema Leben, die Du online kostenlos hören kannst.

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Geschichten des Lebens und der Pflege
Geschichten des Lebens und der Pflege

Wir präsentieren und erzählen hier Geschichten zu Themen über Intuition, Kompetenz, Idiolektik, Spiritualität und zur Zeitgeschichte der Pflege. Jedes Thema wird über mehrere Folgen immer weiter vertieft und verständlich erläutert. Die Geschichten stammen aus dem alltäglichen Leben und aus der Pflegepraxis. Dieser Podcast richtet sich an Menschen aus dem beruflichen und privaten Pflegebereich. Natürlich auch an alle Menschen, die sich speziell für diese Themen interessieren.

Soulsister Stories
Soulsister Stories

Wir sind Anna und Julia – zwei Freundinnen aus Tirol, die ihre Erfahrungen zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Energiearbeit sowie psychischer, körperlicher und emotionaler Gesundheit teilen. In unseren Soulsister Stories sprechen wir über Themen wie den weiblichen Zyklus, persönliche Weiterentwicklung und Selfcare / Selbstfürsorge. Unsere Vision: Dich zu ermutigen, bewusster zu leben, deine innere Kraft zu entdecken und dir ein Leben nach deinen Wünschen zu kreieren. Werde Teil unserer Community und lass uns gemeinsam wachsen, lachen und bewusster leben!

HOLISTIC LIFE-UPLIFT
HOLISTIC LIFE-UPLIFT

Hallo & herzlich willkommen im Podcast von HOLISTIC LIFE-UPLIFT. Hier erwartet dich geführte Energiearbeit, Meditationen & Episoden out of the Box, die dein Leben strahlender machen. Have fun! :-) Beratungsangebote, Blog und Shopartikel auf Basis von Ayurveda, Primary helath System und Human Design System und vieles mehr auf hhttps://holisticlifeuplift.com Impressum: https://holisticlifeuplift.com/impressum

Circle of Counsels by Fides
Circle of Counsels by Fides

Herzlich Willkommen beim Circle of Counsels Podcast von Fides Technology. Im Gespräch mit verschiedenen Experten möchten wir wertvolle Einblicke rund um die Themen Legal Operations (LegalOps), Legal Tech und Corporate Governance liefern. Egal ob Geschäftsführer, Vorstandsmitglied oder Aktionär: Fides ist hier, um Dir Dein Leben zu erleichtern, indem es eine nahtlose und digitale Ausführung all Deiner Pflichten als juristische Person ermöglicht. Hier findest Du hier weitere Informationen https://www.fides.technology/

Paradies ist, was Du draus machst
Paradies ist, was Du draus machst

Manchmal ist das Leben toll, manchmal möchte man am Liebsten weglaufen - ins Paradies! Im diesem Podcast gebe ich dir Ideen, Hintergründe und Methoden an die Hand um dir dein Leben trotz allem paradiesisch zu gestalten. Das geht nicht von heute auf morgen, sondern ist Arbeit! Es reicht nicht 3x durchzuatmen oder einfach zu manifestieren. Aber du musst hierfür auch nicht alles hinschmeißen um mittellos durch die Welt zu pilgern. Es reichen oft schon kleine Schritte. Wichtig ist, du machst den ersten Schritt! Ich freue mich, dich durch meinen Podcast auf deinem Weg zu begleiten! Deine Christina

Yoga Nidra Academy Podcast
Yoga Nidra Academy Podcast

Der Yoga Nidra Academy Podcast richtet sich an alle, die Yoga Nidra tiefer verstehen, erfahren und in die Welt tragen möchten. Marc Fenner, Gründer und Leiter der Yoga Nidra Academy, spricht mit Teilnehmer:innen, Lehrer:innen und Wegbegleiter:innen über persönliche Erfahrungen, Sankalpa, innere Entwicklung und den Weg, Yoga Nidra im eigenen Leben und Beruf zu verankern. Dich erwarten entspannte Gespräche, Einblicke in die Ausbildung und Inspiration für Deinen eigenen Yoga Nidra Weg.

Advancing the Ball
Advancing the Ball

Die Basketball-Auszeit

LupUS - gemeinsam stark
LupUS - gemeinsam stark

Etwa 30.000 Menschen in Deutschland sind von Lupus betroffen – einer Autoimmunkrankheit, die neben der Haut auch wichtige innere Organe angreift. Bekki ist eine von ihnen und spricht in „LupUS – gemeinsam stark“ mit Expert*innen über die Erkrankung – von der Diagnose über die verschiedenen Symptome, Fatigue bis hin zur Behandlung und Organschutz. Wir wollen hier über Lupus aufklären, Erfahrungen austauschen und allen Betroffenen Mut machen, ihr Leben mit dem Lupus aktiv zu gestalten. Jeden zweiten Mittwoch eine neue Folge „LupUS – gemeinsam stark“. Weitere Informationen findest du auf https://www.lupuscheck.de/. Folge uns außerdem auf unseren Social Kanälen unter https://www.facebook.com/lupuscheckDE/ oder https://www.instagram.com/lupuscheck.de/ Hier findest du Bekki auf Instagram: https://www.instagram.com/lupusstimme/ Der Podcast wird produziert von Podstars by OMR. Präsentiert von GSK. NP-DE-LPU-WCNT-230018, September 2023

DUBYE - Der Auswanderer Podcast
DUBYE - Der Auswanderer Podcast

Willkommen bei "Dubye - Der Auswanderer Podcast". Ich bin Nina, und gemeinsam mit Anthony, den Köpfen hinter Dubai-auswandern, teilen wir fesselnde Geschichten von über 200 Auswanderern in Dubai. Jede Episode bietet tiefe Einblicke in Beweggründe, Herausforderungen und Triumphe unserer Gäste. Zusätzlich holen wir Experten verschiedener Fachgebiete dazu, um einen Rundumblick auf das Leben und die Integration in Dubai zu bieten. "Dubye" öffnet Türen zu einem neuen, spannenden Horizont.

Verrückt nach Römer
Verrückt nach Römer

Ein wöchentlicher Spaziergang durch den Römerbrief. In ca. 70 Einheiten legt Pastor Hartmuth Wahnung dieses Kompendium des christlichen Glaubens lebensnah aus. Viele Fragen des christlichen Lebens und Denkens kommen dabei zur Sprache. Mach mit und gib Deinem Glauben ein Fundament! Alle Folgen findest du auf http://www.verrückt-nach-römer.de

Doppelsitzer
Doppelsitzer

Wir sind Monica Weinzettl & Gerold Rudle, ein Kabarettduo aus Österreich und verheiratet und somit 24 Stunden, 7 Tage in der Woche mehr oder weniger zusammen. Wir werfen in diesem Podcast einen Blick auf die Themen, die uns alle täglich beschäftigen – auf das Leben und den Alltag. Wir wollen euch mitnehmen auf die Bühne und auch hinter die Bühne, auf unsere Reisen mit dem Wohnmobil und in unseren Alltag, auch in unseren Beziehungs-Alltag.

Die große Shitparade des Lebens – mit Evelyn Weigert und Ariana Baborie
Die große Shitparade des Lebens – mit Evelyn Weigert und Arian...

Vorhang auf und Manege frei für Evelyn Weigert und Ariana Baborie! Wenn ihr dachtet, ihr hättet im Leben schon alles gehört, habt ihr die zwei noch nicht zusammen erlebt. Bis jetzt sind sie nur einzeln durch die Podcast- und Fernsehlandschaft getorkelt, doch für diese neue Show schwingen sie ihre Astralkörper jetzt jede Woche gemeinsam ins Studio. Für euch beantworten sie die wichtigen Fragen des Lebens, gezogen aus einer großen Tombola! Es wird ernst, es wird lustig, es wird albern, es wird dramatisch - man fragt sich, was wird es eigentlich nicht? Steigt mit ein in die Achterbahn der guten Laune, die zwei fahren mit euch ganz nach oben (aber schnallt euch besser an, bei denen weiß man nie…). Und jetzt Spot an, it’s showtime für "Die große Shitparade des Lebens"

SeelenHERZ - Erlaube Dich
SeelenHERZ - Erlaube Dich

Meditation, LiebesLust und Energiearbeit mit Natalie Reichel

Herr Untergrund & Mr. Information
Herr Untergrund & Mr. Information

Die nachfolgenden Kommentare sind reine Satire und mit einem ironischen Unterton zu verstehen. Es besteht keine Absicht jemanden wegen seiner Ansichten, Besitztümer, Lebensstils oder Ähnlichem zu diskriminieren. Die frei erfundenen Anekdoten, in welchen Namen, die im Wortklang Ähnlichkeiten zu Personen des öffentlichen Lebens aufweisen, sind ebenfalls als freie Kunst losgelöst von reellen Zusammenhängen einzuordnen.

Club 5020
Club 5020

Salzburg verbinden viele mit Mozart, Festspiele und Hochkultur. Aber darüber hinaus? Zwischen Festung und Bergen leben in Salzburg junge Menschen, die etwas Außergewöhnliches auf die Beine gestellt haben. Club 5020 zeigt ihre Geschichten auf: In jeder Folge sprechen Salzburgerinnen und Salzburger mit Redakteurin Gülselin Aktas über ihre eigene Geschichte. Mitten in der Altstadt – im Blauen Salon des Domquartiers Salzburg – geht es um ihren Erfolg, die damit verbundenen Herausforderungen und welche Rolle Salzburg dabei spielt. Ihr habt Fragen oder Anregungen zum Podcast? Die Redaktion ist über Instagram https://www.instagram.com/stadtnachrichten , über Facebook https://m.facebook.com/StadtNachrichten oder per Mail guelselin.aktas@svh.at erreichbar. Die Artikel zur Folge gibt es jeden Donnerstag in den Stadt Nachrichten und auf sn.at zu lesen.

Glücklich Mama - Der Podcast für Lebensfreude vor, in und nach der Schwangerschaft
Glücklich Mama - Der Podcast für Lebensfreude vor, in und nach...

Glücklich Mama - Der Podcast für Lebensfreude vor, in und nach der Schwangerschaft gibt dir Einblicke in die Themen Kinderwunschzeit, Geburt, Wochenbett & das Mama-Sein. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, authentisch & echt. Lasse dich teilhaben an meiner eigenen Transformation und helfe dir Lebensfreude in deinem Leben spüren zu können, als Mama & (noch) Nicht-Mama. Schau´ auch gerne bei meinem Instagram-Account: @aline_scherer_ oder auf meiner Website: www.aline-scherer.de vorbei.

Immer is' was ...
Immer is' was ...

Sarah von Neuburg und Lars-Christian Karde sind die Moderatoren der MDR JUMP Morningshow - beim meistgehörten Sender im Osten. UND sie präsentieren zahlreiche TV-Events im MDR Fernsehen. Jetzt zittert Mitteldeutschland – ist das noch nicht genug? Muss es jetzt auch noch ein Podcast sein? Ja, es muss! Denn jetzt wird ausgepackt – ungefiltert und persönlich. Mit delikaten Stories aus dem Leben der beiden „Provinz-Celebrities“ und mit den Geschichten aus Sachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen, die garantiert nie im Radio zu hören sein werden. Aus gutem Grund. Mit dabei ist Andreas Piasek, Autor für die MDR-Unterhaltungs-Shows, Edelfeder auf dem ehrwürdigen Unterhaltungsdampfer, Urheber von Sätzen wie „Wollt Ihr alle den Schlager feiern wie nie zuvor?“. "Immer is' was..." ist irgendwas zwischen Therapiestunde (sagt Sarah), Life Coaching (glaubt Lars) und dem Abwrackhafen unserer Träume (meint Andi)... Seid dabei :)

LichtElias - Der Podcast, der Deine Seele zum Leuchten bringt
LichtElias - Der Podcast, der Deine Seele zum Leuchten bringt

LichtElias – Der Podcast, der Deine Seele zum Leuchten bringt Hör rein und lass Deine Seele in Licht baden, lass sie erstrahlen. Bei uns geht es darum: Wie Du Dein seelisches und körperliches Wohlbefinden steigern kannst Wie Du mehr Harmonie in Dein Leben integrierst Wie Du einen friedvollen Umgang mit Dir selbst lernst Wie Du Deine Selbstliebe vertiefen kannst Wie Du mehr Verständnis und Balance in Deinen zwischenmenschlichen Beziehungen erfahren kannst Wie Du Dich noch kraftvoller, ausgeruhter und gesünder fühlst Und um noch viele andere, spannende Themen rund um Spiritualität Das willst Du keineswegs verpassen? → Dann sei dabei. In unserem Motivations-LichtImpuls-Talk teilen wir mit Dir alle 2 bis 4 Wochen, jeweils Freitags wertvolle Tipps zum Thema Wohlbefinden, Selbstliebe und Achtsamkeit Buch-, Musik- und Filmvorstellungen zum Thema Spiritualität News aus der spirituellen Welt und alternativer Heilmethoden spannende Interviews mit inspirierenden Menschen Insider-Einblicke in die geistig-spirituelle Welt und komplementärmedizinische Heilmethoden All das gespickt mit dem, was uns mit am gesündesten hält: Einer kräftigen Prise Humor, damit auch das Lachen nicht zu kurz kommt. Wellness für Deine Seele, in höchster Audioqualität und zeitlich angenehmen Häppchen serviert – all das direkt aus der mehrfach ausgezeichneten Praxis LichtElias für ganzheitliche Energiearbeit im Herzen Niedersachens. Wir sind für Dich da. Hör einfach rein! Daniela, Tomas Jo-El von der Praxis LichtElias & Zohra Stéphanie P.S.: Anregungen, Fragen zu den Episoden, Themenvorschläge sowie Bewerbungen als Interviewpartner*in sendet Ihr uns einfach per Email. Wir freuen uns auf Eure Nachricht. Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner*innen in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

Wünschst du dir, weniger zu trinken – und trinkst dann doch immer wieder mehr, als du dir vorgenommen hast? Versuchst du immer wieder (mehr oder weniger erfolglos), deinen Alkoholkonsum zu regulieren? Spürst du tief im Innern, dass Alkohol eigentlich.....

DIE BUTZE VOLL GLÜCK®
DIE BUTZE VOLL GLÜCK®

DIE BUTZE VOLL GLÜCK® – Staffel 3 Ab dem 09.01.2026 starten wir gemeinsam die Reise durch die 3. Staffel von „DIE BUTZE VOLL GLÜCK®“ – deinem Safe Space für Spiritualtät, Resilienz & Lebensvision. Ein Jahr sanfter Begleitung, bewusst gestaltet Nach einer längeren Pause beginnt eine neue Staffel — nicht mit Druck, sondern mit Weite, Präsenz und einem sicheren Rahmen. ___________________________________________________________ DIE BUTZE VOLL GLÜCK® Dein Safe Space für Spiritualtät, Resilienz & Lebensvision. Ein Ort, an dem du dich halten darfst, ohne Druck, ohne Müssen. Hier darfst du dich zurückziehen, atmen, spüren – und Schritt für Schritt in Verbindung mit dir selbst kommen. Jeden Freitag erwartet dich ein klarer Impuls – in vier Phasen: Einführung – sanftes Ankommen im Thema, erste Gedanken und Wahrnehmungen Vertiefung – Reflexionen, Herz- und Körperübungen, Verständnis für dich selbst Praxis & Umsetzung – kleine, machbare Tools, Atemübungen, Journaling-Einstiege, die dich begleiten Integration & Reflexion – Gedanken und Rituale, die das Erlebte in deinen Alltag tragen Hier begegnest du dir selbst in Ruhe, Ehrlichkeit und Achtsamkeit. Jede Folge enthält: • Coaching-Impulse – Atem, Körper, Herz & Nervensystem werden behutsam eingebunden • Schreib- und Journaling-Momente – neugierig, ohne Druck, um ins Fühlen und Reflektieren zu kommen • Praktische Rituale – kleine Übungen, Meditationen und Pausen für Klarheit, Stabilität und innere Stärke • Echte Geschichten – Erfahrungen aus dem Leben zwischen Licht und Schatten, die dich inspirieren ✨ Dieser Podcast ist kein Programm. Er ist dein Begleitraum, dein Anker, dein Reminder: Du bist genug. Du bist sicher. Du bist verbunden. Ein Raum für Rückverbindung, Klarheit und innere Stärke – für dein Licht, dein Sein, für dich.

Uncut - Deine Geschichte
Uncut - Deine Geschichte

Gegensätze ziehen sich an. Der eine steht klar zum Verbrenner Motor der andere ist überzeugt von der E-Mobilität. Der eine steht auf aussagekräftigen Hip-Hop/Rap, der andere auf elektronische Musik & vieles mehr. Doch eine Sache verbindet sie beide. Finanzen, Vertrieb und vor allem Geschichten von Menschen. Menschen die Ihre Geschichte selbst schreiben. Menschen die Unternehmer, Vorbilder oder Pioniere sind. Menschen die das Leben ihrer Mitmenschen und ihr eigenes jeden Tag ein Stück besser machen wollen. Kurz die Helden unserer Zeit. Viel Spaß wünschen dir Dominik und Tim.

Vizsla Vibes - Vom Welpen bis zur Weis(s)heit
Vizsla Vibes - Vom Welpen bis zur Weis(s)heit

Verstehe Deinen ungarischen Vorstehhund von Anfang an

Adult Creators- Be Sexcellent
Adult Creators- Be Sexcellent

Der Adult-Creators Podcast ist dein Ort für exklusive Einblicke in das Online-Business der aufregendsten Branche der Welt! Egal, ob du als Camgirl, Videoproduzent oder einfach nur als Chatter aktiv bist, hier findest du spannende Inhalte, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Aber auch Zuhörer, die nicht in dieser Branche arbeiten, sich aber für die Welt der Erotikdarsteller interessieren, finden hier passende Themen. Unser Podcast bietet Insiderwissen, ehrlichen Austausch, wertvolle Tipps & Tricks sowie tiefgründige Gedanken über die Psyche, Finanzen, weitere Verdienstmöglichkeiten, und auch die Geheimnisse hinter den Kulissen der Erotikbranche. Tauche ein in unsere entspannenden Episoden und entdecke, wie du ein erfüllendes Leben in der Erotic-Creator gestalten kannst, das du von Herzen liebst. Schnapp dir also eine Tüte Popcorn oder gönne dir einen aromatischen Kaffee und genieße mit unserem Podcast eine kleine Auszeit für dich. Lass dich inspirieren, informieren und vor allem unterhalten, während wir gemeinsam die spannenden Facetten des Erotikgewerbes erkunden.

#weiblicherfolgreich – auf den Punkt gebracht
#weiblicherfolgreich – auf den Punkt gebracht

Willkommen beim Podcast „#weiblicherfolgreich – auf den Punkt gebracht“ mit Petra Polk – deiner Inspirationsquelle für weiblichen Erfolg im Business! In diesem Podcast dreht sich alles darum, dein Business erfolgreich und erfüllend zu gestalten. Petra Polk, Mentorin, Speakerin, Autorin, Verlegerin, Bloggerin, Herausgeberin und Unternehmerin für weiblichen Erfolg, teilt hier ihre über 22-jährige Erfahrung aus dem Aufbau ihrer eigenen Marken „Petra Polk“ und „W.I.N Women in Network®“ sowie ihrer Begleitung von mehr als 1000 Frauen auf deren Weg in ihr erfolgreiches Business und ein erfülltes Leben. Dich erwarten Themen wie Erfolg, Marketing, Verkauf, Kundengewinnung, Zeitmanagement, Teamaufbau, Online-Business, Netzwerken und weibliches Unternehmertum. Petras wichtigster Ansatz dabei ist es, dass dir dein Business nicht nur finanzielle Sicherheit bringt, sondern dir auch Freiheit, Freude, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben bietet. Sie unterstützt dich dabei strategisch, intuitiv, persönlich und individuell auf den Punkt gebracht. Über Petra Polk: Petra Polk ist Mentorin für weiblichen Erfolg im Business, Speakerin, Autorin, Verlegerin, Bloggerin, Herausgeberin und Unternehmerin. Mit über 22 Jahren Erfahrung im Business hat sie ihre eigenen Marken „Petra Polk“ und „W.I.N Women in Network®“ erfolgreich aufgebaut und mehr als 1000 Frauen auf ihrem Weg zum Erfolg begleitet, sei es in den Mastermind-Gruppen by PP oder massgeschneidert und individuell im 1:1 Mentoring by PP . Petra Polk ist bekannt für ihre begeisternden Vorträge und klare Kommunikation. Sie verfügt über mehr als 33 Jahre Vertriebserfahrung und 18 Jahre Praxis im Marketing. Mit über 97 Veröffentlichungen in renommierten Medien ist Petra eine angesehene Autorin und schreibt regelmäßig für Online-Magazine wie "Expertise" und „Karriereboost“. Ihre Bücher, darunter „Like - So netzwerken Sie sich an die Spitze“ und „Erfolg mit Networking – Online und offline Kontakte (ver)knüpfen“ sind zwei ihrer Bestseller, und bieten wertvolle Einblicke in ihre Expertise. Seit 2014 ist Petra Polk erfolgreiche Bloggerin zu Themen wie Netzwerken, Marketing, Verkauf und Unternehmertum. Mit mehr als 250 Beiträgen bietet sie wertvollen Content und inspiriert ihre Leserinnen dazu, ihr Business erfolgreich zu gestalten. Das ERFOLGS-Magazin zeichnet Petra seit 2017 bis heute zur Top-Expertin in Deutschland und Österreich aus. Petras Vision: Dass „alle“ Frauen weltweit das Leben führen können, dass sie sich wünschen. Dabei sind ihre wichtigsten Werte Loyalität, Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit. Außerdem steht sie für kurz, knackig und auf den Punkt gebracht – authentisch ohne Perfektion. Neben dem Business ist Petra zudem auch Naturliebhaberin, Mutter, Oma und alleinerziehende Hundemama. Ihr Lebensmodell seit 2020 besteht darin, nur 4 Stunden pro Tag für ihr Business tätig zu sein und 50 Prozent ihrer Zeit zu reisen. Website: https://petrapolk.com/ W.I.N Women in Network®: https://www.win-women-in-network Abonniere meinen Podcast Abonniere die News by PP https://petrapolk.com/newsbypp/ Blog: https://petrapolk.com/blog-bloggerin/ Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/petra.polk.pp/ LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/petrapolk/ YouTube: https://www.youtube.com/user/PetraPolk Hole dir jetzt meine E-Books: „Erfolg ist planbar“ – mit 99 Erfolgstipps, die schon tausende Unternehmerinnen direkt umgesetzt haben: https://petrapolk.com/e-book/99erfolgstipps/ „E-Mail Marketing leicht gemacht“ – in 15 Schritten zum perfekten E-Mail Marketing: https://petrapolk.com/e-book/e-mail-marketing/ Image-Broschüre by PP: https://petrapolk.com/imagebroschuere/ Deine Petra - Mentorin für weiblichen Erfolg und ein erfülltes Leben.

Day Trader's Deep Talk mit Barbara Gerasch
Day Trader's Deep Talk mit Barbara Gerasch

Erfolgreich im Daytrading, Podcasting und der professionellen Malerei gleichzeitig sein und alles kinderleicht unter einen Hut bringen: Das war mein großes Ziel, als ich allen meinen Passionen folgen wollte. Es würde eine Menge Selbstvertrauen, innere Stärke, Struktur und Leidenschaft bedeuten, so viel war klar. Welche Herausforderungen mir auf dem Weg begegnen und wie ich sie bewältige, das erfährst Du jede Woche in neuen Folgen. Welche Persönlichkeit Du sein musst, welche Tools, Fähigkeiten, Eigenschaften und welches Mindset Du dafür entwickeln darfst, das alles teile ich hier mit Dir. Als Solo-Folgen oder gelegentlich mit Gästen. Gnadenlos ehrlich und authentisch, Deep Talk eben. Ich lade Dich ein, Dich für Deinen eigenen Weg zum erfolgreichen professionellen Trader begeistern und inspirieren zu lassen. Für ein glückliches freies Leben wie ein nicht endender Long-Trend: Jedes Hoch höher als das letzte, jedes Tief höher als das letzte. Mögen alle neuen Tiefpunkte höher sein, als Deine Hochs vom letzten Jahr!