Podcaster
Episoden
02.05.2024
16 Minuten
„Hey Anastasia, ißt Du eigentlich Obst? Was ist mit Fruchtzucker?“
- in den Medien wurde in den letzten Jahren vermehrt immer wieder
über die gesundheitlichen Gefahren von Fruchtzucker berichtet: Hier
lauere sogar die grössere Gefahr als bei Industri...
25.04.2024
21 Minuten
Superfoods sind Lebensmittel, die mehr können als normale
Nahrungsmittel. Die Werbung verspricht: Superfoods haben einen
besonders hohen Anteil an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.
Fakt: Rechtlich ist der Begriff "Superfood" nicht definiert -...
23 Minuten
Ein Leben ohne Zucker ist eine echte Herausforderung: Zu Hause in
den eigenen vier Wänden kann das gut funktionieren. Hier haben wir
selbst die Kontrolle, welche Lebensmittel und Zutaten wir zum
Kochen verwenden. Doch wie soll zuckerfreie Ernährung
f...
11.04.2024
15 Minuten
Algen sind reich an Nährstoffen, liefern Vitamine, Mineralien,
Proteine und Antioxidantien wie z.B. Beta-Carotin. Diese
Verbindungen helfen unserem Körper freie Radikale zu bekämpfen:
Zellschäden werden reduziert und der Alterungsprozess verlangsamt....
04.04.2024
27 Minuten
Die heilende und pflegende Wirkung von Ölen ist seit Jahrtausenden
bekannt: Erst die alten Ägypter, dann meine griechischen Vorfahren
und später auch die Römer - sie alle hatten großes Wissen über Öle.
Wir alle kennen das wohlige Gefühl, dass uns bei...
Über diesen Podcast
Hallo, Kalimera und herzlich willkommen in meiner Welt. Ich bin
Anastasia Zampounidis, Moderatorin, Autorin, Foodcoach und ab
sofort auch Podcasterin. Hier wird sich in Zukunft alles um meine
Herzensthemen drehen: Gesunde Ernährung, nicht nur aber vor allem
zuckerfrei, Hormone, Bewegung, TCM und vieles mehr. Jede Woche
nehme ich Euch mit auf eine spannende Reise, um gesund und
zufrieden durchs Leben zu schreiten. Denn es ist nie zu spät und DA
GEHT NOCH WAS! Eure Anastasia -- Ein ALL EARS ON YOU Original
Podcast.
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