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Episoden

#133 - DER TAG NACH DEM WETTKAMPF!

22 Minuten
️ HAPPY NEW ME – DER TAG NACH DEM WETTKAMPF! Ich kann euch nur eines sagen: Es war SENSATIONELL! Aber was ist eigentlich wirklich passiert? Was hat es mit dem Thema Doping auf sich? Wann treffe ich Arnold Schwarzenegger? Was passiert in Amerika? Welche großartigen News habe ich für euch? Und die vielleicht wichtigste Frage überhaupt: WARUM KONNTE ICH NICHT PINKELN?! Kein Scherz – diese Geschichte ist wirklich unglaublich. Alles über meinen Wettkampf, die Emotionen danach, meine nächsten großen Pläne und Dinge, die definitiv nicht nach Plan gelaufen sind, hört ihr in der neuen Folge von HAPPY NEW ME. ️ ️ Happy New Me TRANSFORM App Kilo frei & Die 14 Tage Formel WeTransformYou Transform Together #HappyNewMe #Bodybuilding #Frauenpower #Transformation #MartinaReuter

#132 - Die letzte Woche vor meinem Wettkampf – und diesmal ist ALLES anders! ️

22 Minuten

#131 - Leute, was ist bitte gerade in meinem Leben los?!

24 Minuten

#130 - DURCHZIEHEN – JETZT ERST RECHT!

19 Minuten
Die letzten Wochen vor meinem nächsten Wettkampf laufen. Und genau JETZT wird es spannend. Training. Ernährung. Fokus. Disziplin. Jeden einzelnen Tag. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen man in den Spiegel schaut und denkt: Ähm … passiert da eigentlich noch was? JA! Denn unser Körper funktioniert nicht auf Knopfdruck. Manchmal passiert gefühlt tagelang NICHTS – und plötzlich kommt der nächste Schub. Genau darüber spreche ich in meinem neuen Podcast. Über Stillstand. Über Durchziehen. Über meinen Körper. Über die letzten intensiven Wochen vor meinem nächsten Wettkampf. Und darüber, warum Disziplin genau dann beginnt, wenn die Motivation einmal Pause macht. Und gleichzeitig startet der Countdown für TRANSFORM TOGETHER! ️ Diese Woche ist es soweit! Und jetzt seid IHR dran: SCHICKT MIR EURE VIDEOS! Zeigt mir eure Transformation. Erzählt mir, was ihr verändert habt. Wo ihr durchgezogen habt. Wo ihr vielleicht gerade feststeckt. Und vor allem: Worauf seid ihr heute stolz? Egal ob 2 Kilo, 20 Kilo, der erste Lauf, das erste Krafttraining oder einfach die Entscheidung: JETZT BIN ICH DRAN. ️ Ich möchte eure Geschichten hören und einige davon mit meiner Community teilen. Denn wir motivieren uns gegenseitig. Ihr motiviert mich mindestens genauso sehr, wie ich euch motivieren darf. 🥹️ Die nächsten Wochen werden intensiv. Der nächste Wettkampf wartet. Amerika rückt näher. Und ich habe nur einen Plan: DURCHZIEHEN. Wer zieht mit mir durch? #Durchziehen #TransformTogether #DisziplinSchlägtMotivation #Transformation #Frauenpower

#129 - Nur noch 7 WOCHEN bis AMERIKA!

20 Minuten
Zurück aus dem Urlaub – und jetzt geht’s richtig los! September Challenge läuft und nur noch 7 WOCHEN bis AMERIKA! Und Leute … ihr glaubt nicht, was passiert ist! Plötzlich bekomme ich Unterstützung aus Österreich für mein großes Abenteuer in den USA – und ich kann es selbst noch kaum glauben. ️ In der neuen Folge erzähle ich euch ALLES: Urlaub, Essen & wieder zurück in die Routine, meine September Challenge, was die nächsten Wochen passiert und natürlich mein großes Ziel AMERIKA. Mit 46 noch einmal etwas komplett Neues wagen. Raus aus der Komfortzone. Träumen nicht nur träumen, sondern MACHEN! Und ein Thema liegt mir dabei besonders am Herzen: WOMEN SUPPORT WOMEN. ️ Wir Frauen sollten uns gegenseitig größer machen, motivieren, unterstützen und feiern – statt uns kleinzumachen. Die nächsten sieben Wochen werden verrückt. Training. TV. Transform Together. Vorbereitung. Und dann heißt es: BOSTON – I’M COMING! Neue Folge HAPPY NEW ME – hört unbedingt rein und begleitet mich auf diesem unglaublichen Weg! #HappyNewMe #SeptemberChallenge #WomenSupportWomen #TransformTogether #RoadToBoston
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Über diesen Podcast

Happy (New) Me ist der Podcast für alle, die ihr Leben nachhaltig verändern möchten – ehrlich, motivierend und ohne leere Versprechen. Ich bin Martina Reuter und nehme euch mit auf meine ganz persönliche Transformationsreise. Nach über 55 Kilo Gewichtsverlust teile ich meine Erfahrungen, mein Wissen und die Strategien, die mir geholfen haben, mein Gewicht dauerhaft zu halten und ein gesünderes, fitteres Leben zu führen. In diesem Podcast beantworte ich die Fragen, die mir seit Jahren täglich gestellt werden: * Wie habe ich 55 Kilo abgenommen? * Was esse ich wirklich? * Wie trainiere ich? * Wie gehe ich mit Rückschlägen und Heißhunger um? * Wie halte ich mein Gewicht langfristig? * Welche Rolle spielen Disziplin, Routinen und die richtige Einstellung? Freut euch auf ehrliche Einblicke, praktische Tipps, wissenschaftlich fundiertes Wissen, Motivation für den Alltag und inspirierende Gespräche rund um Ernährung, Bewegung, Gesundheit, Longevity und mentale Stärke. Happy New Me zeigt, dass echte Veränderung möglich ist – Schritt für Schritt und ohne Perfektion. Wenn ihr gesünder leben, abnehmen oder einfach die beste Version von euch selbst werden möchtet, dann seid ihr hier genau richtig. 🎧 Neue Folgen regelmäßig auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt.
Webseite
Curvy Me - Der kurvige Podcast von Martina Reuter
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Happy (New) Me - Der Abnehmpodcast von Martina Reuter“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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