Podcaster
Episoden
15.04.2026
14 Minuten
Boss Energy Meditation
Selbstbewusstsein stärken & Klarheit finden
Solarplexus & Stirnchakra
Diese geführte Meditation bringt dich zurück in deine innere Führung . Dorthin, wo deine Wahrheit längst auf dich wartet.
In dieser Folge aktivierst du gezielt: dein Solarplexus-Chakra für Selbstbewusstsein, Selbstwert & innere Stärke️ dein Stirnchakra (Drittes Auge) für klare Gedanken, Fokus & intuitive Entscheidungen
Du löst dich von Zweifel, Fremdmeinungen und innerem Chaosund verbindest dich wieder mit deiner eigenen Stimme.
Das bringt dir diese Meditation:
mehr Selbstvertrauen in deine Entscheidungen klare Gedanken statt Overthinking stärkere Verbindung zu deiner Intuition (Bauchstimme) innere Stabilität & emotionale Stärke Fähigkeit, Grenzen zu setzen & bei dir zu bleiben Fokus auf das, was du wirklich willst Unterstützung bei Manifestation & Zielklarheit
Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du:* dich verunsichert fühlst* im Kopf festhängst* dir selbst mehr vertrauen möchtest* deine Energie bewusst lenken willst
* deine Solarplexus und Stirn Chakra stärken willst
Deine Transformation beginnt hier:
Du wirst spüren, wie sich dein innerer Nebel lichtet, wie deine Energie sich sammelt und wie aus Blockaden wieder Klarheit und Richtung entsteht.
Das ist deine Boss Energy. Ruhig. Klar. Unerschütterlich.
Diese Meditation ist mehr als nur eine Praxis. Es ist ein Raum, in dem du wächst und von mir unterstütz wirst.
Wenn du diese Folge fühlst, teile sie, speichere sie ab und komm immer wieder zurück.
Du bist nicht allein auf diesem Weg.
Mehr für dich: Den passenden Yoga Flow + PDF findest du über den Link in der (Link folgt hier). Für eine noch tiefere Transformation kannst du auch 1:1 mit mir arbeiten. Kontaktiere mich gerne oder buche dir ein Gespräche.
Folge mir für mehr Meditationen, Chakra-Arbeit, Selbstwert & spirituelle Tiefe und werde Teil einer Community, die sich nicht mehr klein hält, sondern bewusst wächst.
Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg Begeiten.
#MeditationDeutsch #Selbstbewusstsein #Klarheit #Solarplexuschakra #DrittesAuge #Manifestation #InnereStärke #Achtsamkeit #InaFoxSpirit #BossEnergy
Selbstbewusstsein stärken & Klarheit finden
Solarplexus & Stirnchakra
Diese geführte Meditation bringt dich zurück in deine innere Führung . Dorthin, wo deine Wahrheit längst auf dich wartet.
In dieser Folge aktivierst du gezielt: dein Solarplexus-Chakra für Selbstbewusstsein, Selbstwert & innere Stärke️ dein Stirnchakra (Drittes Auge) für klare Gedanken, Fokus & intuitive Entscheidungen
Du löst dich von Zweifel, Fremdmeinungen und innerem Chaosund verbindest dich wieder mit deiner eigenen Stimme.
Das bringt dir diese Meditation:
mehr Selbstvertrauen in deine Entscheidungen klare Gedanken statt Overthinking stärkere Verbindung zu deiner Intuition (Bauchstimme) innere Stabilität & emotionale Stärke Fähigkeit, Grenzen zu setzen & bei dir zu bleiben Fokus auf das, was du wirklich willst Unterstützung bei Manifestation & Zielklarheit
Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du:* dich verunsichert fühlst* im Kopf festhängst* dir selbst mehr vertrauen möchtest* deine Energie bewusst lenken willst
* deine Solarplexus und Stirn Chakra stärken willst
Deine Transformation beginnt hier:
Du wirst spüren, wie sich dein innerer Nebel lichtet, wie deine Energie sich sammelt und wie aus Blockaden wieder Klarheit und Richtung entsteht.
Das ist deine Boss Energy. Ruhig. Klar. Unerschütterlich.
Diese Meditation ist mehr als nur eine Praxis. Es ist ein Raum, in dem du wächst und von mir unterstütz wirst.
Wenn du diese Folge fühlst, teile sie, speichere sie ab und komm immer wieder zurück.
Du bist nicht allein auf diesem Weg.
Mehr für dich: Den passenden Yoga Flow + PDF findest du über den Link in der (Link folgt hier). Für eine noch tiefere Transformation kannst du auch 1:1 mit mir arbeiten. Kontaktiere mich gerne oder buche dir ein Gespräche.
Folge mir für mehr Meditationen, Chakra-Arbeit, Selbstwert & spirituelle Tiefe und werde Teil einer Community, die sich nicht mehr klein hält, sondern bewusst wächst.
Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg Begeiten.
#MeditationDeutsch #Selbstbewusstsein #Klarheit #Solarplexuschakra #DrittesAuge #Manifestation #InnereStärke #Achtsamkeit #InaFoxSpirit #BossEnergy
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13.04.2026
21 Minuten
Boss Energy Yoga Flow Solarplexus & Stirnchakra aktivieren
Fühlst du dich manchmal blockiert, unsicher oder zu sehr im Kopf? Dann ist dieser Boss Energy Hatha Yoga Flow genau für dich gemacht.
In dieser kraftvollen Einheit arbeiten wir gezielt mit deinem Solarplexus-Chakra für Selbstbewusstsein, Selbstwert & innere Stärke ️ Stirnchakra (Drittes Auge) für Klarheit, Fokus & klare Gedanken
Dieser Flow bringt dich raus aus dem Funktionieren und zurück in deine innere Führung.
Du lernst, deiner Bauchstimme zu vertrauen, klare Entscheidungen zu treffen und deine Energie bewusst zu lenken.
Für mehr Präsenz Für mehr Klarheit Für dein „Ich weiß, wer ich bin“-Gefühl
Das erwartet dich: ein kraftvoller Hatha Yoga Flow mit Fokus auf Stabilität & Disziplin bewusste Bewegungen, die dich zurück in deine Mitte bringen Aktivierung deiner inneren Stärke & mentalen Klarheit perfekte Vorbereitung für deine Manifestation
Bonus für dich: (Link folgt in kürze)Den kompletten Flow inkl. Übungsübersicht als PDF findest du über den Link in der Beschreibung. So kannst du die Einheit jederzeit für dich wiederholen und vertiefen.
Extra: Boss Energy Meditation Zu diesem Flow gibt es eine passende geführte Meditation für Shavasana, die dich noch tiefer in deine Klarheit & Selbstermächtigung bringt.
Hör unbedingt auch in die „Boss Energy Meditation“ rein.
Dein nächster Schritt:Wenn du bereit bist, deine Energie wirklich zu verändern, dann starte genau hier.
Wenn du tiefer gehen willst: 1:1 Sessions mit mir – Link folgt
Folge mir für mehr Meditationen, Chakra-Arbeit, Selbstwert & spirituelle Tiefe und werde Teil einer Community, die sich nicht mehr klein hält, sondern bewusst wächst.
Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg Belgeiten.
12042026
Fühlst du dich manchmal blockiert, unsicher oder zu sehr im Kopf? Dann ist dieser Boss Energy Hatha Yoga Flow genau für dich gemacht.
In dieser kraftvollen Einheit arbeiten wir gezielt mit deinem Solarplexus-Chakra für Selbstbewusstsein, Selbstwert & innere Stärke ️ Stirnchakra (Drittes Auge) für Klarheit, Fokus & klare Gedanken
Dieser Flow bringt dich raus aus dem Funktionieren und zurück in deine innere Führung.
Du lernst, deiner Bauchstimme zu vertrauen, klare Entscheidungen zu treffen und deine Energie bewusst zu lenken.
Für mehr Präsenz Für mehr Klarheit Für dein „Ich weiß, wer ich bin“-Gefühl
Das erwartet dich: ein kraftvoller Hatha Yoga Flow mit Fokus auf Stabilität & Disziplin bewusste Bewegungen, die dich zurück in deine Mitte bringen Aktivierung deiner inneren Stärke & mentalen Klarheit perfekte Vorbereitung für deine Manifestation
Bonus für dich: (Link folgt in kürze)Den kompletten Flow inkl. Übungsübersicht als PDF findest du über den Link in der Beschreibung. So kannst du die Einheit jederzeit für dich wiederholen und vertiefen.
Extra: Boss Energy Meditation Zu diesem Flow gibt es eine passende geführte Meditation für Shavasana, die dich noch tiefer in deine Klarheit & Selbstermächtigung bringt.
Hör unbedingt auch in die „Boss Energy Meditation“ rein.
Dein nächster Schritt:Wenn du bereit bist, deine Energie wirklich zu verändern, dann starte genau hier.
Wenn du tiefer gehen willst: 1:1 Sessions mit mir – Link folgt
Folge mir für mehr Meditationen, Chakra-Arbeit, Selbstwert & spirituelle Tiefe und werde Teil einer Community, die sich nicht mehr klein hält, sondern bewusst wächst.
Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg Belgeiten.
12042026
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10.04.2026
8 Minuten
Diese Meditation ist dein schneller Energie-Reset vor wichtigen Terminen!
Egal ob Bewerbungsgespräch, Behördentermin, Meeting, Verhandlung oder ein klärendes Gespräch.
In nur wenigen Minuten bringst du dich zurück in deine Klarheit, deinen Selbstwert und deine innere Stärke, sodass du nicht mehr zweifelst, sondern ruhig, fokussiert und sicher auftrittst.
In dieser Folge aktivierst du gezielt:
dein Wurzelchakra für Erdung, Stabilität & Sicherheit dein Solarplexuschakra für Selbstvertrauen, Willenskraft & deinen inneren Wert dein Stirnchakra (Drittes Auge) für Klarheit, Intuition & die richtige Entscheidung im richtigen Moment
Diese Kombination hilft dir, mental vorbereitet in deinen Termin zu gehen, dich nicht klein zu machen und das zu bekommen, was dir wirklich zusteht, beruflich wie privat.
Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du:
nervös vor einem wichtigen Gespräch bist dich innerlich stärken und sammeln willst klare Entscheidungen treffen musst selbstbewusst auftreten möchtest deine Energie vor einem Termin bewusst ausrichten willst
Sie ersetzt keine tiefe Transformationsarbeit, aber sie zeigt dir, wie es sich anfühlt, in deiner vollen Kraft zu sein.
Genau dort setzen wir im 1:1 an. Wenn du spürst, dass du dich langfristig blockierst, dich unter Wert verkaufst oder immer wieder in denselben Situationen landest, dann begleite ich dich individuell.
Schreib mir gerne für eine 1:1 Begleitung, die genau auf dich, deine Themen und deine Ziele abgestimmt ist. Alle Infos & Kontaktmöglichkeiten findest du in der Beschreibung.
Hör diese Meditation am besten direkt vor deinem Termin oder immer dann, wenn du dich neu ausrichten willst.
Du gehst nicht mehr hinein, um zu hoffen. Du gehst hinein, um zu empfangen.
Folge mir für mehr Meditationen, Chakra-Arbeit, Selbstwert & spirituelle Tiefe und werde Teil einer Community, die sich nicht mehr klein hält, sondern bewusst wächst.
Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg belgeiten.
10042026
Egal ob Bewerbungsgespräch, Behördentermin, Meeting, Verhandlung oder ein klärendes Gespräch.
In nur wenigen Minuten bringst du dich zurück in deine Klarheit, deinen Selbstwert und deine innere Stärke, sodass du nicht mehr zweifelst, sondern ruhig, fokussiert und sicher auftrittst.
In dieser Folge aktivierst du gezielt:
dein Wurzelchakra für Erdung, Stabilität & Sicherheit dein Solarplexuschakra für Selbstvertrauen, Willenskraft & deinen inneren Wert dein Stirnchakra (Drittes Auge) für Klarheit, Intuition & die richtige Entscheidung im richtigen Moment
Diese Kombination hilft dir, mental vorbereitet in deinen Termin zu gehen, dich nicht klein zu machen und das zu bekommen, was dir wirklich zusteht, beruflich wie privat.
Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du:
nervös vor einem wichtigen Gespräch bist dich innerlich stärken und sammeln willst klare Entscheidungen treffen musst selbstbewusst auftreten möchtest deine Energie vor einem Termin bewusst ausrichten willst
Sie ersetzt keine tiefe Transformationsarbeit, aber sie zeigt dir, wie es sich anfühlt, in deiner vollen Kraft zu sein.
Genau dort setzen wir im 1:1 an. Wenn du spürst, dass du dich langfristig blockierst, dich unter Wert verkaufst oder immer wieder in denselben Situationen landest, dann begleite ich dich individuell.
Schreib mir gerne für eine 1:1 Begleitung, die genau auf dich, deine Themen und deine Ziele abgestimmt ist. Alle Infos & Kontaktmöglichkeiten findest du in der Beschreibung.
Hör diese Meditation am besten direkt vor deinem Termin oder immer dann, wenn du dich neu ausrichten willst.
Du gehst nicht mehr hinein, um zu hoffen. Du gehst hinein, um zu empfangen.
Folge mir für mehr Meditationen, Chakra-Arbeit, Selbstwert & spirituelle Tiefe und werde Teil einer Community, die sich nicht mehr klein hält, sondern bewusst wächst.
Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg belgeiten.
10042026
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30.03.2026
14 Minuten
Klarheit. Vertrauen. Mut.
Diese Meditation ist deine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden mit deinem Herzchakra, deiner inneren Klarheit deinem Stirnchakra und deinem Vertrauen ins Leben deinem Kronenchakra.
Hier geht es nicht darum, dich zu verändern. Sondern darum, dich zu erinnern, wer du bist, wenn du aufhörst, dich zurückzunehmen.
Für mehr Selbstwert Für klare Entscheidungen Für die Balance zwischen Geben und Nehmen Für den Mut, dich selbst zu wählen
Du wirst spüren, was dir wirklich Kraft gibt und erkennen, wo du dich vielleicht zu lange angepasst hast.Diese Meditation bringt dich zurück in deine Mitte, in deine Stärke und in dieses tiefe Gefühl von "Ich weiß, was gut für mich ist."
Wenn du bereit bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen, dann ist das deine Meditation. Ebenso sehr zu empfhehlen wenn du Reflektieren willst was in den letzten Wochen und Monaten gut für dich gelaufen ist.
Teile diese Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen, der seinen Herzweg aktivieren möchte, und unterstütze meine Arbeit mit einer 5-Sterne-Bewertung & einem Kommentar.
Autorin von dem Buch "Dein Jahresschlüssel"
https://amzn.eu/d/6R0lrHV
Ina Fox Spirit Instagram:
https://www.instagram.com/inafox.spirit/?hl=de
Ina Fox YouTube:
https://www.youtube.com/@inafox_yoga/
Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg belgeiten.
29032026
Diese Meditation ist deine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden mit deinem Herzchakra, deiner inneren Klarheit deinem Stirnchakra und deinem Vertrauen ins Leben deinem Kronenchakra.
Hier geht es nicht darum, dich zu verändern. Sondern darum, dich zu erinnern, wer du bist, wenn du aufhörst, dich zurückzunehmen.
Für mehr Selbstwert Für klare Entscheidungen Für die Balance zwischen Geben und Nehmen Für den Mut, dich selbst zu wählen
Du wirst spüren, was dir wirklich Kraft gibt und erkennen, wo du dich vielleicht zu lange angepasst hast.Diese Meditation bringt dich zurück in deine Mitte, in deine Stärke und in dieses tiefe Gefühl von "Ich weiß, was gut für mich ist."
Wenn du bereit bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen, dann ist das deine Meditation. Ebenso sehr zu empfhehlen wenn du Reflektieren willst was in den letzten Wochen und Monaten gut für dich gelaufen ist.
Teile diese Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen, der seinen Herzweg aktivieren möchte, und unterstütze meine Arbeit mit einer 5-Sterne-Bewertung & einem Kommentar.
Autorin von dem Buch "Dein Jahresschlüssel"
https://amzn.eu/d/6R0lrHV
Ina Fox Spirit Instagram:
https://www.instagram.com/inafox.spirit/?hl=de
Ina Fox YouTube:
https://www.youtube.com/@inafox_yoga/
Danke, dass du hier bist. Möge Klarheit und Mut dich auf deinem Weg belgeiten.
29032026
Mehr
23.03.2026
15 Minuten
Diese Meditation ist für dich, wenn du spürst, dass deine Stimme gehört werden will, aber du sie noch zurückhältst.
Im Merkur-Jahr, dem Jahr der Kommunikation, Klarheit und Wahrheit darfst du lernen, dich auszudrücken. Ohne Angst, ohne People-Pleasing, ohne schlechtes Gewissen.
Diese Meditation wirkt besonders kraftvoll: im gesamten Merkur-Jahr, am Mittwoch (Merkur-Tag) und immer dann, wenn du dein Halschakra stärken möchtest
Ein besonderes Highlight: Die Klänge der Halschakra Klangschale begleiten dich durch diese Reise lösen sanft Blockaden und öffnen deinen Raum für deine Wahrheit.
Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir. Deine Stimme darf dich führen. Du darfst dich zeigen klar, ruhig und kraftvoll.
Schreib mir in die Kommentare: „ICH WÄHLE MEINE STIMME“ und speichere dir diese Meditation für die Momente, in denen du wieder beginnst, dich zurückzuhalten.
Teile diese Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen, der seinen Herzweg aktivieren möchte, und unterstütze meine Arbeit mit einer 5-Sterne-Bewertung & einem Kommentar.
Autorin von dem Buch "Dein Jahresschlüssel"
https://amzn.eu/d/6R0lrHV
Ina Fox Spirit Instagram:
https://www.instagram.com/inafox.spirit/?hl=de
Ina Fox YouTube:
https://www.youtube.com/@inafox_yoga/
Danke, dass du hier bist. Möge dein Licht leuchten für dich & die Welt.
23032026
#halschakra #merkuryear #meditationdeutsch #selbstliebe #grenzensetzen #innerestimme #spiritualität #yogacommunity #bewusstsein #selbstvertrauen
Im Merkur-Jahr, dem Jahr der Kommunikation, Klarheit und Wahrheit darfst du lernen, dich auszudrücken. Ohne Angst, ohne People-Pleasing, ohne schlechtes Gewissen.
Diese Meditation wirkt besonders kraftvoll: im gesamten Merkur-Jahr, am Mittwoch (Merkur-Tag) und immer dann, wenn du dein Halschakra stärken möchtest
Ein besonderes Highlight: Die Klänge der Halschakra Klangschale begleiten dich durch diese Reise lösen sanft Blockaden und öffnen deinen Raum für deine Wahrheit.
Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir. Deine Stimme darf dich führen. Du darfst dich zeigen klar, ruhig und kraftvoll.
Schreib mir in die Kommentare: „ICH WÄHLE MEINE STIMME“ und speichere dir diese Meditation für die Momente, in denen du wieder beginnst, dich zurückzuhalten.
Teile diese Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen, der seinen Herzweg aktivieren möchte, und unterstütze meine Arbeit mit einer 5-Sterne-Bewertung & einem Kommentar.
Autorin von dem Buch "Dein Jahresschlüssel"
https://amzn.eu/d/6R0lrHV
Ina Fox Spirit Instagram:
https://www.instagram.com/inafox.spirit/?hl=de
Ina Fox YouTube:
https://www.youtube.com/@inafox_yoga/
Danke, dass du hier bist. Möge dein Licht leuchten für dich & die Welt.
23032026
#halschakra #merkuryear #meditationdeutsch #selbstliebe #grenzensetzen #innerestimme #spiritualität #yogacommunity #bewusstsein #selbstvertrauen
Mehr
Über diesen Podcast
✨ Karma Klatsch, dein Podcast für Meditation, Yoga &
Spiritualität. Ich bin Ina, Meditations-Yogalehrerin &
spirituelle Mentorin und begleite dich mit geführten Meditationen
für Entspannung, Selbstliebe & Manifestation. Dabei verbinde
ich Yoga-Impulse mit den Energien von Mondphasen, Sternzeichen
& Tarot. Dich erwarten Achtsamkeitstipps, astrologische Impulse
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Namaste, Ina
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