body.mind.oil

Stress entsteht nicht im Außen – er entsteht in deinen Ansichten darüber. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum wir in Deutschland Stress fast wie ein Statussymbol behandeln, warum Weihnachten, Arbeit, Perfektion & „dazugehören wollen“ uns so sehr unter Druck setzen und wie du diesen Kreislauf ein für alle Mal sprengen kannst. Ich nehme dich mit: von der Gelassenheit Neuseelands zurück in den deutschen Alltagsdruck hinein in die unbewussten Glaubenssätze wie „Ich muss perfekt sein“ in alte Schulmuster, die uns bis heute stressen und in die kraftvollen Access-Tools, die dein Leben sofort entstressen können Du lernst: Wie Stress entsteht, warum er fast nie etwas mit dem Außen zu tun hat – und wie du Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Wahl und Raum in dein Leben einlädst. Wenn du spürst, dass dein Leben leichter werden darf, ist diese Folge deine Einladung.

Manchmal führt uns das Leben dorthin, wo wir uns selbst wieder begegnen können. Antje nimmt uns in dieser Folge mit auf ihre bewegende Reise zu den Maya, zur Dankbarkeit – und zu der Liebe, die alles verändert: die Liebe zum eigenen Leben. Eine Folge von body.mind.oil – für alle, die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie das Verhalten unserer Kinder oft wie ein Spiegel wirkt – und uns genau dorthin führt, wo alte Wunden noch offen sind. Warum Machtkämpfe, Trotz oder Rückzug nichts mit „schwierigen Kindern“, sondern viel mit unserer eigenen Geschichte zu tun haben. Und wie wir durch Verständnis, Beziehung und Ermutigung aus alten Mustern aussteigen können – für unsere Kinder, aber vor allem auch für uns selbst.

Wir leben in einer Welt, die Symptome bekämpft, statt Ursachen zu verstehen. In dieser Folge teile meine persönlichen Erfahrungen mit Krankheit, Erschöpfung und Heilung – und warum wahre Gesundheit immer im Inneren beginnt. Eine Folge voller Erkenntnisse, Inspiration und liebevoller Denkanstöße für dich und deinen Körper.