Leben Podcasts kostenlos hören
Hier findest Du deutschsprachige Podcasts zum Thema Leben, die Du online kostenlos hören kannst.
Einfach mal SE!N
Einfach mal SE!N und das wollen, sollen, müssen sein lassen. Dein Podcast für tiefen, inneren Frieden. In einer Welt, die gefühlt immer schneller Achterbahn fährt, ist innerer Frieden, Seelenfrieden ein sehr wertvoller Schatz. Mein Name ist Manuela und ich begleite Menschen dabei tiefen inneren Frieden und ihren ganz persönlichen Sinn im Leben zu finden. Es gibt keine höher Schwingung als das SE!N, zusammen mit Gnade, noch Fragen? SE!N ist pure Glückseligkeit, die uns kleine Kinder vorleben. Glückseligkeit ist ein Geburtsrecht, machst du davon Gebrauch oder hast du sie verloren, diese Glückseligkeit. Dann wird es höchste Zeit sie dir zurückzuholen. Erinnere dich wer du wirklich bist, wenn alle Masken fallen. Unser Leben beginnt dann, wenn wir entdecken wer wir wirklich sind. Wir haben es nur vergessen. Ein Patentrezept habe ich auch nicht dafür, eher so eine Art Bedienungsanleitung. Ich kann dir ein paar Steine aus dem Weg räumen, einen Schubs geben, am Wegesrand mit Proviant stehen, aber gehen musst du den Weg selbst. info@manuela-sommerauer.de https://www.instagram.com/vertrauenheilengeniessen?igsh=aHkybnF0OHV4bW01&utm_source=qr
Die Kraft des Evangeliums
Das Evangelium ist die gute Nachricht von Gottes anbrechender neuer Welt, voller verändernder und befreiender Kraft für das eigene Leben und die Welt.
Rethinking Resilience
Resilienz neu gedacht – von Sebastian Mauritz & Ruben Langwara Es ist soweit – nach vielen Monaten der Vorbereitung startet der Podcast „Rethinking Resilience“ – ein Format, um die Resilienz aus den unterschiedlichsten Perspektiven zu betrachten und wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Anwendungen aus Coaching, Beratung, Training und Führung zu verbinden. Warum Resilienz weiterdenken? Resilienz ist zu einem essenziellen Thema geworden, um in einer sich ständig wandelnden Welt mit Wohlbefinden und Zufriedenheit zu leben und zu erblühen – vielleicht auch einfach nur zu sein. In diesem Podcast nehmen wir uns vor, dieses faszinierende Thema aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und traditionelle Annahmen herauszufordern. Wir gehen über die herkömmlichen Konzepte der Resilienz hinaus und stellen die Frage: Wie können wir die verschiedenen Aspekte der Resilienz von Widerstandskraft über Adaptabilität bis hin zu Regeneration und Rekonfiguration verbessern? Begleiten Sie uns bei „Rethinking Resilience“, wenn wir in Gesprächen mit führenden Experten, renommierten Wissenschaftlern und herausragenden Persönlichkeiten die Facetten der Resilienz erforschen. Gemeinsam werden wir neueste Forschungsergebnisse analysieren, bewährte Praktiken erkunden und innovative Strategien zur Steigerung der Resilienz entdecken. Was ist unser Ziel bei Rethinking Resilience? Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern auch praktische Werkzeuge anzubieten, die Ihnen helfen, Ihre eigene Resilienz aufzubauen und zu stärken. Egal, ob Sie Führungskraft, Coach, Berater oder einfach nur daran interessiert sind, Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit zu verbessern – „Rethinking Resilience“bietet Ihnen wertvolle Erkenntnisse und Inspiration. Lassen Sie uns gemeinsam den Blick auf Resilienz verändern und neue Denkansätze entwickeln. Abonnieren Sie ab dem 25.3. „Rethinking Resilience“ und verpassen Sie keine Folge. Der Weg zu einer resilienteren Zukunft beginnt hier! Ihre Gastgeber, Moderatoren und Experten für „Rethinking Resilience“ sind Sebastian Mauritz und Ruben Langwara, zwei renommierte Resilienz-Experten, die ihre langjährige Erfahrung in den Bereichen Coaching, Beratung, Training und Führung einbringen. Mit ihrer Leidenschaft für das Thema und ihrem tiefgreifenden Verständnis für die Herausforderungen der modernen Welt sind sie bestens darauf vorbereitet, Sie auf dieser fesselnden Reise zur Resilienz zu begleiten. Welche Themen werden besprochen? In diesem Podcast werden Sebastian und Ruben eine breite Palette von Themengebieten erforschen und genauer beleuchten. Hier sind einige der spannenden Themen, die Sie in kommenden Episoden erwarten können: Resilienz im digitalen Zeitalter: Wie können wir unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen der digitalen Welt stärken? Welche Auswirkungen haben Technologie und soziale Medien auf unsere Resilienz? Emotionale Intelligenz und Resilienz: Welche Rolle spielen Emotionen bei der Entwicklung von Resilienz? Wie können wir unsere emotionale Intelligenz nutzen, um widerstandsfähiger zu werden? Resilienz am Arbeitsplatz: Wie können Führungskräfte und Unternehmen eine resilientere Kultur schaffen? Welche Praktiken und Strategien fördern die individuelle und organisatorische Resilienz? Resilienz in zwischenmenschlichen Beziehungen: Wie können wir resilientere Beziehungen aufbauen und Konflikte konstruktiv bewältigen? Welche Kommunikationsfähigkeiten sind für die Resilienz in Beziehungen entscheidend? Stressbewältigung und Resilienz: Wie können wir Stress als Chance zur persönlichen Entwicklung nutzen? Welche Techniken und Methoden helfen uns, mit Stress umzugehen und unsere Resilienz zu steigern? Die Rolle der Selbstfürsorge in der Resilienz: Erforschen Sie, wie Selbstfürsorge und Selbstpflege unsere Resilienz beeinflussen und wie wir effektive Strategien zur Selbstfürsorge entwickeln können, um unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken. Posttraumatisches Wachstum: Entdecken Sie, wie traumatische Erfahrungen zu persönlichem Wachstum führen können und welche Mechanismen hinter dieser Form der Resilienz stecken. Erfahren Sie, wie man das Potenzial zur posttraumatischen Entwicklung nutzen kann. Resilienz im Sport: Untersuchen Sie die psychologischen Aspekte der Resilienz im Sport und erfahren Sie, wie Athleten mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit entwickeln, um mit Druck, Rückschlägen und Verletzungen umzugehen. Resilienz in der Erziehung: Erfahren Sie, wie Eltern ihre Kinder dabei unterstützen können, resilient zu werden, indem sie ihnen Werkzeuge und Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen und Stress vermitteln. Kulturelle Unterschiede in der Resilienz: Untersuchen Sie, wie unterschiedliche kulturelle Hintergründe und Kontexte die Ausprägung und Entwicklung von Resilienz beeinflussen und welche kulturellen Praktiken zur Förderung der Resilienz beitragen können. Resilienz und Leadership: Erkunden Sie, wie Resilienz zu einer Schlüsselkompetenz für Führungskräfte wird und wie diese ihre eigene Resilienz stärken können, um erfolgreich durch Veränderungen und Unsicherheiten zu navigieren und ihre Teams zu motivieren. Trauma und Resilienz: Tauchen Sie in die komplexe Beziehung zwischen Trauma und Resilienz ein und erfahren Sie, wie Menschen trotz traumatischer Erfahrungen erstaunliche Widerstandsfähigkeit entwickeln können. Resilienz im Gesundheitswesen: Untersuchen Sie, wie medizinisches Personal und Angehörige der Gesundheitsberufe ihre eigene Resilienz aufrechterhalten und sich um ihr Wohlbefinden kümmern können, während sie sich um andere kümmern. Resilienz und Kreativität: Entdecken Sie, wie Resilienz und Kreativität miteinander verbunden sind und wie man kreative Lösungen und Ausdrucksformen nutzen kann, um die Resilienz zu fördern und Herausforderungen zu meistern. Die Rolle der Gemeinschaft bei der Resilienz: Erforschen Sie, wie soziale Unterstützung, Zusammenarbeit und die Stärkung von Gemeinschaften dazu beitragen können, individuelle und kollektive Resilienz aufzubauen und Krisen zu bewältigen. Resilienz auf neuen Grundlagen diskutieren Diese Themen bieten eine breite Palette von Perspektiven und bieten eine solide Grundlage, um die Diskussionen in „Rethinking Resilience“ zu erweitern und den Hörern wertvolle Einsichten und Praktiken zur Entwicklung ihrer eigenen Resilienz anzubieten. Dies sind nur einige der vielen Themen, die in diesem Podcast behandelt werden. „Rethinking Resilience“ wird Ihnen eine Fülle von Erkenntnissen, Expertenmeinungen und praxisnahen Ratschlägen bieten, um Ihre eigene Resilienz zu stärken und Ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Bereiten Sie sich darauf vor, Ihren Blick auf Resilienz zu verändern und neue Wege zu entdecken, wie Sie in einer zunehmend komplexen Welt mit Zufriedenheit und Wohlbefinden gesund bleiben können. Wir freuen uns auf Sie! Alle Folgen und weitere Informationen finden Sie hier: www.Rethinking-Resilience.com
Was noch? - Der Coaching Podcast
"Was noch?" ist Euer Podcast für alle Themen rund ums Systemische Business Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. Du willst persönlich wachsen? Du möchtest aktuelle Herausforderungen in Deinem Leben meistern? Du bist auf der Suche nach neuen Tools und Methoden für Deine Arbeit als Coach? Dann bist Du bei uns genau richtig. Wir sind Coaches aus Leidenschaft, aber auch Agilist und HR´ler und geben Euch interessante Einblicke in unsere tägliche Arbeit bzw. unsere Erfahrungen. Regelmäßig diskutieren wir mit spannenden Gästen Themen, Tools und Fälle, die uns gerade beschäftigen.
Finanzberatung für Topverdiener - Ihr Weg zur finanziellen Fre...
Michael Lohmann und Armin Schröter
echt.klar.sein. - Der Podcast für mehr Klarheit
Manchmal spüren wir: So wie bisher geht es nicht weiter. In diesem Podcast geht es darum, den Mut zu finden, alte Muster zu durchbrechen und das Leben neu auszurichten. Ich spreche über Klarheit in Entscheidungen, innere Freiheit in Beziehungen und den Weg zu mehr Vertrauen in dich selbst. Du hörst persönliche Geschichten und Impulse aus meiner Coaching-Arbeit. Ehrlich, klar und inspirierend. Für Menschen, die bereit sind, Veränderungen anzunehmen und ihr Leben bewusst in die eigene Hand zu nehmen.
schweizer Domina Lady Juna
Eine junge Domina aus der Schweiz nimmt dich mit ins Leben zwischen vanilla-Alltag, OnlyFans bzw. Fansly und heissen Sessions mit Sklaven.
Kaiserkraut und Sauerschmarrn
Der lebensphilosophische, Grenzen überschreitende Podcast der Freundinnen Elisabeth und Ellen. Gemeinsam wollen wir über das sprechen, was das Leben für uns alle bereithält. Spannende Themen wie Freundschaft, Kritik, Selbsterkenntnis, Hochsensibilität und Hochbegabung, Geschichtenerzählen und Schreiben und vieles mehr werden wir aus unserer Lebenserfahrung, aber auch aus der Sichtweise diverser Disziplinen in ihrer Komplexität betrachten. Und Euch gerne mitnehmen. Wer wir sind? Ich, Elisabeth, bin verheiratet und Mutter einer kleinen Tochter. Als studierte Mechatronikerin bin ich seit 19 Jahren als weibliche Pionierin in Männerdomänen unterwegs. Außerdem begleite ich Menschen als selbstständige psychologische Beraterin und Supervisorin in ihrer Entwicklung. Als leidenschaftliche Generalistin liebe ich es mein Welt- und Menschenbild zu erweitern und die Tiefen des menschlichen Lebens aus verschieden Perspektiven zu erforschen. (Instagram: @jenseits.der.norm_mentorin, Homepage: www.elisabethfalkner.com) Ich, Ellen, lebe seit über 10 Jahren gemeinsam mit meinem Mann als Kosmopolitin in der Welt. Ebenfalls über ein Jahrzehnt bin ich selbstständig mit einem Unternehmen für maßgeschneiderte Weltreisen und zudem Autorin dreier Bücher. Ich liebe es die Komplexität der menschlichen Existenz aus der Perspektive der Philosophie, Psychologie und Soziologie zu betrachten. (Instagram @ellen.kuhn.autorin, Homepage: www.ellenkuhn.com) Wir freuen uns auf einen fruchtbaren und inspirierenden Podcast für Euch!
Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber
Willkommen bei „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“, dem Podcast, der dir einen neuen, erfüllenden Weg zum Thema Gewichtsverlust aufzeigt. Statt Kalorien zu zählen oder strengen Diäten zu folgen, begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zur Selbstakzeptanz, Freiheit und Leichtigkeit. Ich bin Maria, deine Gastgeberin, und es ist meine Mission, dich zu unterstützen, nicht nur dein Traumgewicht zu erreichen, sondern dir auch ein tiefes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu vermitteln. In jeder Episode tauchen wir gemeinsam tief in die essentiellen Themen ein: Wie überwindest du emotionales Essverhalten? Welche Glaubenssätze halten dich zurück und wie kannst du sie durchbrechen? Ich zeige dir Strategien, um ein neues Selbstbild und Wertesystem zu schaffen, das dir den Weg zu deinem Wunschgewicht ebnet – und das alles in einem Rahmen, der frei von dem Druck und den Einschränkungen traditioneller Diäten ist. „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“ ist dein persönlicher Raum für Wachstum und Selbstentdeckung. Hier feiern wir die Reise der persönlichen Entwicklung, die Schönheit des Lernens und die Kraft der Transformation. Dieser Podcast ist eine Einladung an dich, jeden Moment zu nutzen, um dich selbst zu feiern und zu lieben. Ich glaube, dass wahre Veränderung mit Akzeptanz beginnt und durch Leichtigkeit und Freude genährt wird. Tauche ein in die Welt von „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“ und beginne deine Reise zu einem glücklicheren, gesünderen Du. Entdecke, wie du dich von emotionalem Essen befreien und ein Leben voller Selbstbewusstsein und Freiheit führen kannst. Lass uns dieses Abenteuer der Selbstentfaltung gemeinsam angehen. Für weitere Inspiration und Unterstützung besuche meine Webseite unter https://wohlfuehlzauber-coaching.de/ und folge mir auf Instagramhttps://www.instagram.com/wohlfuehlzauber_coaching/. Dein Abenteuer zu einem erfüllten Leben wartet auf dich.
Das Ding ist ...
Zwei beste Freundinnen, die unterschiedlicher nicht sein könnten, bei ihrer Lieblingsbeschäftigung - mit einem Glas Lillet, entspannt auf dem Sofa, übers "Leben" reden. Auf Social Media findet ihr uns unter @podcast.dasdingist.
LIMITLESS
Willkommen bei "Limitless", dem Erfolgspodcast, der dir zeigt, wie du ein grenzenloses Leben voller Fülle, Freude und Leichtigkeit führen kannst. Bianca Felice, Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und finanzielle Freiheit, nimmt dich mit auf eine wundervolle Reise durch unbegrenzte Möglichkeiten. In jeder Episode von "Limitless" tauchst du ein in eine Energie voller Fülle, Liebe und Leichtigkeit. Du lernst, dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu gestalten – sei es durch das Abenteuer des Reisens, das Erreichen finanzieller Unabhängigkeit oder durch deine persönliche Transformation. Erfahre, wie du finanzielle Freiheit erlangst, während du die Welt bereist, und wie du ein Wachstumsmindset entwickelst, das dein wahres inneres Potenzial entfaltet und dich unbesiegbar macht. Bereite dich darauf vor, zu lernen, zu wachsen und dein eigenes grenzenloses Leben zu gestalten. Entfache die Kraft in dir und beginne deine Reise zu einem erfüllten Leben jetzt mit "Limitless".
MicroScope - Pharma-Insights aus Forschung und Medizin
In unserem Podcast MicroScope nehmen wir die pharmazeutische Forschung unter die Lupe. Wir erklären, wie neue Impfstoffe gegen COVID-19 wirken. Erläutern die Wirkprinzipien neuer Medikamente gegen schwerwiegende Erkrankungen. Und diskutieren, welche Entwicklungen in der Pharmaforschung unser Leben nachhaltig verändern. Durch die Welt der Labore führt uns in jeder Folge Dr. Rolf Hömke, Forschungssprecher beim Verband forschender Pharmaunternehmen. Moderation: Philipp Eins, Franziska Walser Herausgeber: Verband forschender Pharmaunternehmen (vfa) Produktion: eins STUDIO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Die kleine Podcasthexe - Zauber und Rituale für den Alltag
Willkommen bei der kleinen Podcasthexe – dem Podcast, der dir die Geheimnisse der Hexerei, Zaubersprüche und Rituale für den Alltag verrät! Ich bin die kleine Podcasthexe, deine Gastgeberin auf dieser Reise durch die faszinierende Welt der Magie. Wir tauchen hier tief in die Kunst der Hexerei ein, von alten Zaubersprüchen bis hin zu praktischen Ritualen, die das tägliche Leben verzaubern können. Egal, ob du gerade erst in die Welt der Hexerei eintauchst oder bereits deine eigene Sammlung von Zauberbüchern besitzt – bei mir findest du Inspiration und Anleitung für deine eigene magische Reise. WICHTIG: Die in diesem Podcast geteilten Informationen, Zaubersprüche, Rituale und Empfehlungen dienen ausschließlich dem Zweck das eigene Wohlbefinden zu steigern. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass es keine Garantie für die Wirksamkeit von Zaubersprüchen gibt, und die Ergebnisse können individuell variieren. Die Gastgeberin dieses Podcasts ist keine lizenzierte Therapeutin, Ärztin oder Apothekerin. Die bereitgestellten Informationen ersetzen keine professionelle medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Bei ernsthaften gesundheitlichen oder psychischen Problemen wird empfohlen, sofort einen qualifizierten Fachmann oder eine Fachfrau zu konsultieren. Die Entscheidung, die in diesem Podcast geteilten Informationen anzuwenden, liegt allein in der Verantwortung der Hörerinnen und Hörer.
Buenonici and me
Hallo. Ich liebe das Westernreiten und erzähle von meinen Abenteuern mit meiner Quarter Horse Stute Nici. Davon wie wir uns kennen lernten und was wir alles gemeinsam gelernt haben. Ich teile mit euch, wie das Leben mit meinem Pferd an wunderbaren, aber auch an traurigen Tagen ist. Neugierig geworden? Dann höre mal rein.... Social Media: Folgt @buenoniciandme auf Instagram. Dort stelle ich Fotos hoch zur Folge. Abonniert und bewertet den Podcast.
whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale f...
whisper&bloom – ein Meditations- und Ritualpodcast, der von uns zwei Schwestern, Anita und Linda, mit einer gemeinsamen Leidenschaft für Spiritualität, Meditationen, Manifestation, Astrologie und Mondphasen ins Leben gerufen wurde. Wir bieten kurze Meditationen als eine sanfte Begleitung für deine spirituelle Reise. In jeder Episode nehmen wir uns Zeit für einen kurzen Moment der Reflexion und Achtsamkeit. Tauche ein in die Stille, finde Frieden im Jetzt und lass dich von unserer gemeinsamen Reise zu innerer Ruhe inspirieren.
Grünton by green Lifestyle
Willkommen bei Grünton, dem offiziellen Podcast des green Lifestyle Magazins, der deine Welt ein Stück grüner macht! Die Podcasterinnen und green Lifestyle-Redakteurinnen Petra und Sabina laden dich ein, in eine Welt einzutauchen, in der Nachhaltigkeit nicht nur ein Trend, sondern eine Lebenseinstellung ist. Alltagstaugliche Infos statt Belehrungen und eine große Portion Optimismus statt Öko-Shaming – das ist die Devise bei Grünton. Und einen ganz persönlichen Touch gibt’s zum Infotainment immer mit dazu! Bei Grünton erwarten dich spannende Einblicke und verständliche Erklärungen zu großen Themen wie Energiewende, Ökostrom oder Artenvielfalt – und wie du diese Herausforderungen in deinen Alltag integrieren kannst. Doch auch die kleinen Freuden eines nachhaltigen Lebensstils kommen nicht zu kurz: Entdecke mit Petra und Sabina Themen, die Lust auf ein grüneres Leben machen, wie nachhaltiges Reisen, faire Mode, gute Ernährung und vieles mehr. Ob du bereits ein Greenie im Herzen oder einfach neugierig bist: Grünton bietet Inspiration, Information und vor allem Motivation für jeden, der mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirken möchte. Schalte ein, lass dich inspirieren und werde Teil unserer grünen Community. Denn jeder kann einen Unterschied machen – Schritt für Schritt, Episode für Episode.
Zukunftsschnack
Zukunftsschnack ist der Mindset-Podcast für alle die das Gefühl haben, sich selbst und die Welt manchmal einfach nicht zu verstehen. Du könntest die komplette Self-Help Abteilung der Bibliothek durcharbeiten oder einfach in den Podcast reinhören. Jetzt kannst Du selbstbewusst aus Deinem Grübel-Express aussteigen, sodass Du Dein Leben nicht nur aushältst, sondern voll auskostest! Gemeinsam mit Johanna und Udo kannst Du Deine Gedanken hinterfragen und eine frische, zukunftsfähige Perspektive für Dich und Dein alltägliches Leben gewinnen. Du erfährst, wie Du: + Dich nicht länger von modernen Mythen und kollektiven Denkfehlern sabotieren lässt, sondern ab morgen selbstbewusst das Sagen in Deinem eigenen Kopf hast + aus alten, ausgetretenen Pfaden ausbrichst und neue Perspektiven gewinnst + Dein Leben nicht länger nur aushältst, sondern wieder auskostest Zukunftsschnack: Für Dein selbstbestimmtes Leben ohne Ausbrennen und Selbstsabotage Folgende Themen stehen in diesem Podcast im Fokus: Ungewöhnliche Denkanstöße, Coaching, Selbstreflexion, Positives Mindset powered by Zukunftswerkstatt ------------------------ ✨ 0€ Kurs: Wie Du in 20 Minuten Deine Energiefresser loswirst: https://meine-zukunftswerkstatt.de/energiefresser-loswerden/ ✨ Kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/meine_zukunftswerkstatt/30min ✨ Zu unserer Webseite: https://www.meine-zukunftswerkstatt.de ✨ Kontakt: info@meine-zukunftswerkstatt.de
Secret Harmony - Zeit für Heilung
Secret Harmony ist nicht nur das Geheimnis für die wahre Harmonie im Leben; es ist ein Aufruf sich selbst zu verwirklichen. In diesem Podcast erkunde ich gemeinsam mit euch das Leben, teile persönliche Gedanken und meine Höhen und Tiefen. Doch mein Ziel reicht weiter: Ich möchte Frauen ermutigen, ihr volles Potenzial zu entfalten und selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen. Mein Leben war voller Herausforderungen und einfach hatte ich es sicher nicht. Es erwartet euch viel Ehrlichkeit und Mut. Folgt mir gerne auf @_secretharmony oder @zara_secret :)
SHE CONNECTS.
Der Podcast von Frauen für Frauen, die mehr wollen vom Leben als Gin trinken und tratschen. Bei SHE CONNECTS trifft Jasmin Gretler auf wechselnde Gesprächspartner und spricht über alles rund um Weiblichkeit, Mindset, Persönlichkeit, Unternehmertum, Erfolg, Netzwerk und Finanzen. Es werden Vorurteile ausgeräumt und das 'Schubladen-Denken' verabschiedet. Sie will Frauen inspirieren aber auch motivieren, mutig zu sein und ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Zudem werden Erfahrungen und Tipps geteilt, die ganz einfach in den Alltag eingebaut und umgesetzt werden können.