Integrität ist meine Superpower!

Wie fühlt es sich an, mitten im Schmerz eine neue Integrität zu entdecken? Und warum ist "Mein Kind ist mein Wetter" der berührendste Satz dieses Jahres? Stell dir vor, das Leben zieht dir den Boden unter den Füßen weg. Plötzlich bist du nicht mehr Funktion, nicht mehr Karriere, nicht mehr Kontrolle – sondern nur noch Mensch. Genau hier setzt das Gespräch zwischen Hajo Michels und Christine Seith an. Christine, Coach für Schicksalsschläge und Seelenwege, teilt in diesem Interview ihre eigene Geschichte und die Kraft, die darin wohnt, wenn wir beginnen, anders hinzuschauen. Es geht um mehr als Trauer. Es geht um Tabus. Um Trauma. Und um die Frage, wie wir unsere Integrität neu finden können, wenn nichts mehr ist, wie es war. Drei zentrale Learnings begleiten dich durch dieses Gespräch: Schicksalsschläge sind individuell, aber ihre Wurzeln oft kollektiv: Christine zeigt, dass das, was uns aus der Bahn wirft, oft mit alten, unerlösten Kindheitsmustern zu tun hat. Nicht das Ereignis allein ist entscheidend – sondern wie sehr es unser Innerstes trifft. Wahre Heilung beginnt in der Verbindung: Wo Psychotherapie oft auf Distanz setzt, entscheidet sich Christine bewusst für das Mitgefühl. Sie kreiert Räume, in denen Menschen sich gehalten, gesehen und nicht mehr allein fühlen. Integrität ist wandelbar: Durch die Geburt ihrer schwerbehinderten Tochter veränderte sich Christines ganzes Wertesystem. Statt Karriere wurde Liebe zur Leitlinie. Statt Hochleistung zählt jetzt: morgens aufwachen und dankbar sein, dass das Kind lebt. Dieses Interview ist kein Hochglanz-Coaching-Talk. Es ist eine Einladung, die eigene Verletzlichkeit zu erforschen. Christine spricht mit einer Klarheit, die unter die Haut geht, und einer Ehrlichkeit, die Mut macht. Für alle, die selbst gerade durch dunkle Zeiten gehen. Für alle, die anderen Halt geben wollen. Und für alle, die ahnen: Integrität ist kein moralischer Orden, sondern ein innerer Kompass, der sich immer wieder neu ausrichtet. Lass dich berühren, aufrütteln und erinnern, was wirklich zählt. Mehr zur Arbeit von Christine: https://christineseith.com/

Das ganze Interview auf YT: https://youtu.be/3tbLr0WI7PA  Mehr Informationen und Anmeldung:  https://community.integer-sein.de/ng/lp/rauhnaechte-challenge   Mit Coupon: Rau2025  €20 günstiger. Du rennst. Du funktionierst. Du optimierst. Doch was, wenn der Weg zu mehr Kraft nicht über „mehr machen“, sondern über „mehr spüren“ führt? Liv Wach und Hajo Michels laden dich ein auf eine Reise zurück zu deinem Nervensystem – und damit zu dir selbst. In einer Welt, die ständig nach Mehr verlangt, erinnern Liv Wach und Hajo Michels an etwas, das wir oft vergessen: Du bist kein Projekt. Du bist ein Mensch. Dieses Gespräch ist kein weiteres Selbstoptimierungs-Seminar, das dich antreibt, sondern ein ehrliches Innehalten. Ein mutiger Blick auf das, was uns wirklich trägt: unser Nervensystem – und die Kunst, es zu regulieren. Denn ein reguliertes System ist nicht Luxus, sondern Grundlage für Veränderung, Verbindung und Vitalität. „Du kannst die beste Methode haben – wenn dein Nervensystem im Überlebensmodus ist, erreichst du nichts“, sagt Hajo. Und Liv ergänzt: „Erst wenn ich mich selbst als wertvoll empfinde, kann Selbstfürsorge entstehen – nicht aus Pflicht, sondern aus Liebe.“ In diesem berührenden Dialog erfährst du unter anderem: - Warum Selbstoptimierung oft nur ein verkleideter Mangel ist – und wie du dich davon befreien kannst - Wie du den Unterschied spürst zwischen echter Selbstfürsorge und spirituellem Leistungsdruck - Warum Körperkontakt, ehrliches Mitteilen und innere Sicherheit kein Luxus, sondern Notwendigkeit sind Liv erzählt von eigenen Erfahrungen, von 6.000-PS-Tagen und Momenten tiefster Stille. Hajo teilt, wie sein eigenes Verständnis von Integrität eine neue Tiefe gewonnen hat – seit er sein Nervensystem wirklich ernst nimmt. Du wirst lachen, nicken, schlucken. Vielleicht auch innehalten. Denn dieses Gespräch ist kein Vortrag – es ist eine Einladung: Zur Ehrlichkeit mit dir selbst. Zur Annahme deiner Anteile. Und zur Erinnerung daran, dass Selbstfürsorge nicht nett gemeint ist – sondern notwendig. Wenn du spürst, dass du oft auf „Alarm“ funktionierst… Wenn du müde bist vom Funktionieren… Wenn du dich wieder spüren willst… Dann ist dieses Gespräch für dich. Denn am Ende, sagt Liv, „ist Selbstfürsorge nicht das neue Spa-Wochenende – sondern gelebte Selbstachtung“. Mehr von Liv: https://aufge-wacht.de/

Der Podcast auf YouTube: https://youtu.be/2kzxjLwjD_s Kein Arzt heilt dich so sehr wie deine Ehrlichkeit Im Gespräch zwischen Gesundheitscoach Michi Hollmann und Hajo Michels entfaltet sich ein Dialog voller Wucht und Weichheit, Klartext und Kontemplation. Zwei Männer, zwei Wege – ein Ziel: das Leben mit sich selbst ins Reine zu bringen. Michi Hollmann bringt als Longevity-Experte einen verblüffend simplen wie radikal ehrlichen Blick auf das Thema Gesundheit ein: Gesundheit beginnt nicht beim Arzt, sondern beim Menschen. Und dieser Mensch darf lernen, die Stimme im Kopf von der Stimme des Herzens zu unterscheiden. Er spricht darüber, warum nicht krank zu sein noch lange nicht bedeutet, wirklich gesund zu sein. Wie chronischer Stress oft nichts anderes ist als der ständige innere Konflikt zwischen dem, der man ist – und dem, der man glaubt sein zu müssen. Und warum Integrität in seinem Verständnis nicht nur ein ethischer Wert, sondern eine Form von innerer Aufrichtigkeit ist, die uns direkt mit unserem Körper, unserer Seele und unserem Lebensstil verbindet. Eines der Herzstücke dieses Gesprächs ist der Gedanke, dass Selbstentwicklung kein Höher, Schneller, Weiter sein muss – sondern ein Auspacken dessen, was ohnehin schon da ist. Ein „Ent-wickeln“ im besten Sinne. „Viele suchen im Außen, was sie im Inneren nicht zu fühlen wagen“, sagt Michi – und trifft damit den Nerv einer Gesellschaft, die im Selbstoptimierungsrausch oft ihr Selbst verliert. Hajo bringt seine gewohnt glasklare und liebevoll herausfordernde Perspektive ein und fragt kritisch nach: Ist eine Morgenroutine nicht auch wieder nur ein Tool im Selbstoptimierungszirkus? Michis Antwort: „Nicht, wenn du sie als Akt der Selbstfürsorge begreifst.“ Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die spüren: Irgendetwas stimmt nicht mehr mit dem, wie wir leben. Und ein Trost für alle, die merken: Ich muss gar nicht neu werden. Ich darf nur ehrlich sein. Drei zentrale Learnings aus dem Gespräch: 1. Integrität ist eine stille Form der Gesundheitsprophylaxe. 2. Wahre Gesundheit entsteht, wenn wir aufhören, uns selbst zu belügen. 3. Selbstentwicklung heißt nicht, besser zu werden – sondern echter. Diese Podcastfolge ist kein Ratgeber. Sie ist ein Resonanzraum. Für Gedanken, die tiefer gehen. Für Fragen, die mehr bewegen als Antworten. Und für eine Sehnsucht, die wir alle kennen: ganz wir selbst zu sein – in einem Körper, der das auch aushält. Mehr über Michi: https://michihollmann.de/ 

Der ganze Podcast auf YouTube: https://youtu.be/9nk0-ypNOwE Was, wenn du dein Leben lang an einer Wahrheit festhältst, die dich blockiert? Was, wenn Integrität nicht Perfektion heißt, sondern Mut zur Ehrlichkeit? Und was, wenn der Spiegel deiner Emotionen deine schärfste Navigationshilfe ist? In dieser Folge von „Integrität ist meine Superpower“ wird es still – auf die kraftvolle Art. Hajo Michels trifft auf Rifay Tams: Lehrer, Vater, Podcaster – und ein unbequemer Liebhaber der Wahrheit. Doch keine Sorge: Es geht nicht um die „eine“ Wahrheit. Es geht um deine. Um unsere. Um jene feinen Risse zwischen dem, was wir sagen, und dem, was wir wirklich glauben. Und was passiert, wenn wir beginnen, sie zu sehen. Dieses Gespräch ist kein klassisches Interview. Es ist ein Seismograph für Selbsttäuschung. Ein Trainingsraum für Wahrhaftigkeit. Und ein kleiner Aufstand gegen den Selbstoptimierungswahn unserer Zeit. Rifay nimmt uns mit auf eine gedankliche Reise von der Laterne auf der Straße – als Bild für objektive Realität – bis in die dunklen Winkel der eigenen Selbstbilder. Ein zentrales Learning: Emotionen brauchen Kalibrierung. Nicht weil sie falsch sind, sondern weil sie oft aus einem verzerrten Abbild der Wirklichkeit entstehen. Wer seine Emotionen nicht mit der Realität abgleicht, verliert die Fähigkeit zu handeln. Und damit ein Stück Integrität. Doch wie weit darf man gehen? Wo wird Ehrlichkeit zur Grausamkeit? Und wann ist das Verschweigen einer Wahrheit vielleicht der größere Liebesbeweis? Zweites Learning: Wahrheit braucht Timing – und Menschlichkeit. Wer anderen (und sich selbst) die Wahrheit wie einen nassen Lappen um die Ohren haut, verletzt mehr als er heilt. Rifay erinnert uns daran, was Voltaire schon wusste: Wahrheit will wie ein Mantel gereicht werden – zum Reinschlüpfen, nicht zum Ersticken. Und schließlich: Integrität ist kein Status. Sie ist ein Weg. Kein Mensch ist dauerhaft integer. Niemand lebt im Dauerhoch der Authentizität. Aber Integrität ist der Kompass, der uns erinnert, wenn wir abdriften. Sie ist der stille Ruf, der uns einlädt, wieder in Einklang zu kommen – mit dem, was wir wirklich glauben, fühlen, denken. Ob du Vater bist oder Tochter, Lehrerin oder Suchende, Systemkritikerin oder Selbstzweifler: Dieses Gespräch ist eine Einladung zur Selbstbegegnung. Ohne Urteil. Ohne moralischen Zeigefinger. Dafür mit Tiefe, Wortwitz – und der zärtlichen Provokation einer einfachen Frage: Was, wenn du längst weißt, was wahr ist – und es nur wieder sehen musst? Wenn du bereit bist, dein inneres Navigationssystem zu überprüfen – hör rein. Diese Folge ist kein Ratgeber. Sie ist ein Resonanzraum. Und vielleicht – ein kleiner Aufbruch in deine eigene Wahrheit. Seinen Podcast findet ihr hier: https://enhancerjournals.com/  Dieser Podcast erscheint zeitgleich auch in deinem Kanal.