Podcaster
Episoden
12.04.2026
58 Minuten
Abhalten – für die einen selbstverständlich, für andere neu oder sogar etwas befremdlich.
In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit dem Geburtshaus Zürcher Oberland über das Thema „Ausscheidungskommunikation“ und was wirklich dahintersteckt.
Geburtshaus https://www.geburtshaus-zho.ch/
Fabienne gibt sympathisch, ruhig und bewusst Auskunft zu den häufigsten Fragen rund ums Abhalten – ganz praxisnah und ehrlich. Viele dieser Inhalte werden auch im Geburtshaus Zürcher Oberland gezeigt und begleitet.
Wir sprechen darüber:
Was ist der ideale Einstieg?
Welche Hürden begegnen Eltern am häufigsten?
Wie geht man mit Pausen um?
Und was, wenn man später beginnt?
Ganz wichtig: Es ist nie zu spät.
Man wählt vielleicht einfach einen anderen Weg – aber jeder Weg darf individuell sein. Ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Ausserdem sprechen wir über das Buch „artgerecht – Das andere Baby-Buch“ von Nicola Schmidt, das viele wertvolle Impulse rund um Bedürfnisorientierung und natürliche Entwicklung gibt.
Eine Folge für neugierige Eltern, werdende Eltern oder alle, die neue Perspektiven auf den Babyalltag gewinnen möchten – fundiert, bewusst und inspirierend. 🤍
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www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge spannend sein könnte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
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22.03.2026
13 Minuten
Was tun, wenn es wirklich darauf ankommt?
In dieser Folge haben wir Robi, ausgebildeter Rettungssanitäter, bei uns im Podcast. Er hat mit uns einen Kurs zur Kindernothilfe gemacht – und wir teilen mit euch, was dabei hängen geblieben ist.
Wir sprechen darüber,
was im Notfall wirklich wichtig ist,
welche Handgriffe sitzen müssen,
was wir dazugelernt haben (und ehrlich gesagt vorher nicht wussten),
und warum es so wichtig ist, einen solchen Kurs immer wieder aufzufrischen.
Diese Folge richtet sich an werdende Eltern, Gotti & Götti, Tanten & Grosseltern – genauso wie an Eltern von älteren Kindern.
Denn Notfälle gibt es in jedem Alter, und Wissen gibt Sicherheit.
Eine informative, praxisnahe Folge mit vielen Aha-Momenten – für mehr Ruhe, Klarheit und Handlungssicherheit im Alltag mit Kindern. 🤍
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was im Notfall wirklich wichtig ist,
welche Handgriffe sitzen müssen,
was wir dazugelernt haben (und ehrlich gesagt vorher nicht wussten),
und warum es so wichtig ist, einen solchen Kurs immer wieder aufzufrischen.
Diese Folge richtet sich an werdende Eltern, Gotti & Götti, Tanten & Grosseltern – genauso wie an Eltern von älteren Kindern.
Denn Notfälle gibt es in jedem Alter, und Wissen gibt Sicherheit.
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01.03.2026
42 Minuten
Ist die zweite Schwangerschaft wirklich entspannter?
Oder einfach nur anders?
In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie es uns bei der ersten vs. zweiten Schwangerschaft ergangen ist – emotional, körperlich und mental.
Wir teilen:
unsere persönlichen Unterschiede
was uns überrascht hat
was sich leichter – oder schwerer – angefühlt hat
und warum „same same but different“ es ziemlich gut trifft
Ausserdem schauen wir auf die wissenschaftliche Perspektive:
Was verändert sich biologisch bei einer zweiten Schwangerschaft?
Ist der Körper wirklich „vorbereitet“?
Und steigt tatsächlich die Wahrscheinlichkeit, beim zweiten Mal Zwillinge zu bekommen?
Wir sprechen über Fakten, Mythen und das, was im Alltag oft unausgesprochen bleibt.
Eine ehrliche Folge über Vergleiche, Erwartungen und die Erkenntnis:
Jede Schwangerschaft ist einzigartig – auch beim zweiten Mal. 🤍
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️ Wenn du jemanden kennst, der gerade schwanger ist – schick ihr diese Folge.
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und warum „same same but different“ es ziemlich gut trifft
Ausserdem schauen wir auf die wissenschaftliche Perspektive:
Was verändert sich biologisch bei einer zweiten Schwangerschaft?
Ist der Körper wirklich „vorbereitet“?
Und steigt tatsächlich die Wahrscheinlichkeit, beim zweiten Mal Zwillinge zu bekommen?
Wir sprechen über Fakten, Mythen und das, was im Alltag oft unausgesprochen bleibt.
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Jede Schwangerschaft ist einzigartig – auch beim zweiten Mal. 🤍
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08.02.2026
30 Minuten
Blumen, Pralinen, Candle-Light-Dinner – oder einfach nur Marketing-Hype?
In dieser Folge fahren wir auf mit lustigen Facts rund um den Valentinstag, teilen unsere ganz persönliche Meinung und sprechen über unsere absoluten Go’s und No-Go’s.
Was finden wir wirklich schön?
Was ist cringy?
Und was geht für uns gar nicht?
Spoiler: Alles natürlich unsere persönliche Meinung – und wir sind mindestens genauso gespannt, wie ihr das seht.
Kleiner Funfact am Rande:
Weil wir etwas vorproduziert haben (Rili wird bald Mami 🤍), sprechen wir in dieser Folge so, als wäre der Valentinstag schon vorbei. Also nicht wundern, wenn wir in Erinnerungen schwelgen – wir sind euch zeitlich einfach einen Schritt voraus
Eine lockere, ehrliche und leicht ironische Folge über Liebe, Erwartungen und ganz viel Realität.
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Was finden wir wirklich schön?
Was ist cringy?
Und was geht für uns gar nicht?
Spoiler: Alles natürlich unsere persönliche Meinung – und wir sind mindestens genauso gespannt, wie ihr das seht.
Kleiner Funfact am Rande:
Weil wir etwas vorproduziert haben (Rili wird bald Mami 🤍), sprechen wir in dieser Folge so, als wäre der Valentinstag schon vorbei. Also nicht wundern, wenn wir in Erinnerungen schwelgen – wir sind euch zeitlich einfach einen Schritt voraus
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18.01.2026
41 Minuten
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unseren ganz persönlichen Rückblick auf das Jahr 2025.
Was hat uns bewegt, gefordert und wachsen lassen?
Wir sprechen über unsere Highlights und Tiefpunkte, darüber, wie es uns in unseren Beziehungen ergangen ist und wie sich unser Job-Alltag verändert hat.
Wie fühlt sich das Leben als Zweifach-Mama an – und wie ist es, kurz davor zu stehen?
Was haben wir gelernt, was würden wir anders machen – und was nehmen wir bewusst mit ins neue Jahr?
Natürlich blicken wir auch nach vorn:
Was wünschen wir uns für 2026?
Haben wir klassische Vorsätze oder eher neue Haltungen?
Und was darf im kommenden Jahr definitiv mehr – oder weniger – Platz bekommen?
Eine ehrliche, reflektierte Folge mit viel Herz, Tiefe und echtem Leben. 🤍
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Was haben wir gelernt, was würden wir anders machen – und was nehmen wir bewusst mit ins neue Jahr?
Natürlich blicken wir auch nach vorn:
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Haben wir klassische Vorsätze oder eher neue Haltungen?
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Über diesen Podcast
„Willkommen bei ‚Chaos, Kaffee & Balance‘ – deinem Podcast für
einen gesunden Lifestyle mitten im Trubel des Alltags. Hier geht es
um dich, deinen Körper und deinen Kopf. Egal ob Stressmanagement,
Ernährung, Bewegung oder einfach die kleinen Tricks, die das Leben
leichter machen – wir liefern dir Impulse, die wirklich
funktionieren. Denn zwischen Kaffeeduft und Alltagschaos suchen wir
alle nach einem Stück Balance. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie
du mehr Energie, Gesundheit und Freude in dein Leben bringst. Und
jetzt: lehn dich zurück, schnapp dir einen Kaffee – und los
geht’s!“
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