Run Bike Coffee

In dieser Episode spreche ich mit Michael, einem erfahrenen Fitness- und Ernährungscoach. Gemeinsam tauchen wir in Themen rund um einen gesunden Lebensstil ein: ​ Wie man mit kleinen Schritten nachhaltig weiter kommt. ​ Welche Rolle Ernährung für Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden spielt ​ Praktische Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen Michael teilt seine persönliche Reise, wertvolle Erfahrungen aus seiner Coaching-Praxis und motivierende Ansätze, die dir helfen können, deine Ziele wirklich zu erreichen. Ob du gerade erst anfängst, dich mit Fitness zu beschäftigen, oder bereits auf deinem Weg bist – in dieser Folge findest du Inspiration und handfeste Tipps, um gesünder und stärker durchs Leben zu gehen. Shownotes: Instagram: https://www.instagram.com/fitcoach_michael?igsh=aHZocjdxejA3Znpi

In dieser Folge spreche ich mit Nino Bachmann vom LWT Track & Field Aschaffenburg – einem Verein, der nicht nur für starke Leistungen auf der Bahn steht, sondern auch für eine außergewöhnliche Vereinsphilosophie. Nino gibt spannende Einblicke in den Trainingsalltag, spricht über die Bedeutung von Teamgeist in einer Einzelsportart und verrät, wie der LWT junge Talente fördert. Außerdem reden wir über persönliche Motivation, Herausforderungen im Amateursport und warum Leichtathletik mehr ist als „nur Laufen“. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die den Sport lieben – und für die, die ihn neu entdecken wollen. Shownotes: https://www.instagram.com/lwt_trackandfield?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== www.youtube.com/@lwt-trackfield lwt-running.de

In dieser Folge ist der Rapper Bosca zu Gast! Wir sprechen über seinen Weg in die Musikszene, seine Anfänge, Meilensteine und was ihn heute noch antreibt. Doch nicht nur Musik steht im Fokus: Bosca gibt auch Einblicke in seinen sportlichen Alltag, wie er Training und Karriere unter einen Hut bringt – und welche Rolle Ernährung dabei spielt. Ein ehrliches, motivierendes Gespräch über Disziplin, Kreativität und den Blick hinter die Kulissen eines Künstlers, der weit mehr als nur Rap zu bieten hat. Shownotes: https://www.instagram.com/boscafvn?igsh=cWhpNXJoaDN5Yzd2 https://www.eventim.de/artist/bosca/?affiliate=GMD&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafeqAAnD1MEVcONdIXvzprMMqgB9DYlgZYnHkl64U8x-qmvgmsCu4F8ngG7Sw_aem_JvSqq7sOwuXXuV9Wi-d39w https://freunde-von-niemand.de/pages/bosca-1988?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAae11WO-KfZrgMUBb15f-Om6ySualZNFJWexQACcOUnDou9h1oozAcJjhViVdg_aem_KtO1V6dogF0bd5Ju_tQh3g

In dieser Folge ist Yaël aus der Schweiz zu Gast – frisch im Triathlonsport, voller Energie und mit einer großen Portion Leidenschaft fürs Schwimmen. Wir sprechen über ihre ersten Schritte in der Triathlonwelt, warum sie sich für eine vegane Ernährung entschieden hat und wie sie es schafft, Training, Alltag und Ernährungsbewusstsein unter einen Hut zu bringen. Eine inspirierende Episode für alle, die gerade erst loslegen – oder neuen Schwung suchen Shownotes: Instagram https://www.instagram.com/vegan_trigirl?igsh=MWY4d25qZ3FmbzRyMw==