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Episoden

3 Strategien für 24/7 Performance

18 Minuten
️ Der 1% Performance Club ist für alle, die ihr volles Potenzial entfalten wollen.

Hier geht’s um Fitness, Gesundheit, Mindset, Business und persönliches Wachstum – für Unternehmer, High Performer und alle, die es werden wollen.

Du bist Unternehmer, Führungskraft oder High Performer und bereit, dein volles Potenzial zu entfalten und deine körperliche sowie mentale Performance aufs nächste Level zu bringen?

Dann vereinbare jetzt dein unverbindliches Strategiegespräch mit mir:

https://calendly.com/coaching-rz-perform/unverbindliches_erstgesprach

Verbinde dich mit mir auf Instagram: @theaustrianoak99

Hybrid-Athlet & Ultraläufer – Michael Starzer über Disziplin, Zweifel und innere Stärke – #11

1 Stunde 29 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Michael Starzer – Physiotherapeut, Ultraläufer und Hybrid-Athlet, der gemeinsam mit mir den Mozart100 mit 120 km und 5500 Höhenmetern gefinished hat.

Wir sprechen darüber, warum man sich freiwillig solch extremen Herausforderungen stellt, welche Rolle Disziplin, Einsamkeit und Dankbarkeit dabei spielen – und wie man den inneren Antrieb findet, immer weiterzumachen, selbst wenn Selbstzweifel und das Gefühl „nicht gut genug zu sein“ auftauchen.

Außerdem erfährst du:

Den unglaublichen Team-Support, den Michael  beim KAT100 erfahren hat

Warum Michael Ultra-Marathons läuft – und was er daraus fürs Leben mitnimmt

Hybrid-Athleten-Training und wie sich Disziplin auf verschiedene Lebensbereiche überträgt

Den Cycle of Emotional Change auf dem Weg zu großen Zielen

Den Fluch & Segen, immer durchziehen zu wollen

Wie Selbstvertrauen entsteht – und was es mit Selbstzweifeln auf sich hat

Wenn du wissen willst, wie man sein volles Potenzial entfaltet, große Visionen verfolgt und trotz Hindernissen immer wieder aufsteht, dann ist diese Episode für dich.

️ Folge mir auf Instagram: @raphael_zippusch

️ Folge Michael auf Instagram: @michaelstarzer

Was gute Ärzte anders machen – Dr. Sabanas über Arzt-Patienten-Kommunikation, Gewichtsreduktion & Prävention – #10

48 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Philipp Sabanas.

Von der hektischen Arbeit in der Notfallmedizin bis zur eigenen Praxis mit Fokus auf Allgemeinmedizin und Prävention – Philipp hat beides erlebt. Zusammen sprechen wir über einen wichtigen aber oftmals unterschätzen Aspekt der Medizin: die Arzt-Patienten-Kommunikation.

Außerdem sprechen über die Unterschiede zwischen dem Medizinsystem in den USA und Europa, Gewichtsreduktion und die unterschiedlichen Ansätze der Notfall- und Präventiv-Medizin.

In dieser Episode erfährst du:

Welche Rolle spielt der Erreger Clostridium difficile

Wann Gewichtsreduktion durch Medikamente sinnvoll sein kann

Wie Prävention im medizinischen Alltag wirklich aussehen kann.

Welche Rolle Kommunikation, Verantwortung & Lifestyle spielen, wenn es um echte Gesundheit geht.

️ Folge mir auf Instagram:

https://www.instagram.com/raphael_zippusch/

Dr. Philipp Sabanas & seine Ordination in Wien:

https://www.doctorum2.at

 

 

Vom Skydiving zur Zahnmedizin – Dr. Leon Golestani über stille Entzündungen und Zahngesundheit – #9

1 Stunde 7 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Leon Golestani – Zahnarzt, ehemaliger Luft- und Raumfahrttechnik-Student und österreichischer Meister im Skydiving.

Klingt nach einer wilden Kombi? Ist es auch.

Wir starten mit Adrenalin in der Luft – und landen bei einem Thema, das viele völlig unterschätzen: Zahngesundheit.

Leon ist nicht der typische Zahnarzt im weißen Kittel. Er denkt ganzheitlich, arbeitet und zeigt: Mundgesundheit ist weit mehr als weiße Zähne.

Wir sprechen über stille Entzündungen, versteckte Störfelder im Kiefer und den Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Außerdem erfährst du:

Warum viele Zahnärzte Symptome behandeln, aber nie die Ursache finden.

Wie Dysfunktionen im Kiefer deine Performance sabotieren können.

Ob fluoridfreie Zahnpasta, Ölziehen & Co. wirklich was bringen.

Was man bei Füllungen beachten sollten

Außerdem wie du herausfinden kannst ob dein Zahnarzt ganzheitlich denkt...

Eine Folge voller Aha-Momente, Alltagstipps und nerdigem Deep Dive – für alle, die Gesundheit nicht oberflächlich betrachten.

️ Folge mir auf Instagram:

https://www.instagram.com/raphael_zippusch/

Folge Dr. Leon Golestani auf Instagram:

https://www.instagram.com/dr.leongolestani/

Shoutout Fight League, die Cheap-Dopamin-Generation & toxische Männlichkeit– #8 – Daniel Köller

1 Stunde 22 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Daniel Köller – langjähriger Freund, ehemaliger Geschäftspartner und Mitgründer der Shoutout Fight League.

Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen: Von den intensiven Gründungsjahren bis zu den prägendsten Learnings, die wir im Aufbau unserer Multi Kampfsport Plattform gemacht haben.

Doch es bleibt nicht beim Rückblick.

Wir sprechen offen über die Cheap-Dopamin-Generation, den dramatischen Abfall des Testosteronspiegels, das Narrativ der toxischen Männlichkeit, Daniels persönliche Erkenntnisse aus seiner neuen Rolle als Vater und die zunehmende Verweichlichung der Gesellschaft.

Eine ehrliche, kontroverse und tiefgründige Folge über Themen, über die heute kaum noch jemand den Mut hat, laut zu sprechen.

️ Folge mir auf Instagram:

https://www.instagram.com/raphael_zippusch/

Folge Daniel Köller auf Instagram:

https://www.instagram.com/thanksalotdk/

 
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Über diesen Podcast

1percent Leaders Club – mit Raphael Zippusch Der 1percent Leaders Club ist der Podcast für ambitionierte Menschen, die ihr volles Potenzial entfalten wollen. 
Hier geht’s um Fitness, Gesundheit, Mindset, Business und persönliches Wachstum – für Unternehmer, High Performer und alle, die ihr Leben auf dem höchsten Level führen möchten. Raphael Zippusch ist Performance Coach mit Leistungssport-Background im Kampfsport und arbeitet mit High Performern aus Business und Sport zusammen. Im 1percent Leaders Club erwarten dich inspirierende Gespräche mit außergewöhnlichen Persönlichkeiten und kraftvolle Solo-Episoden, die dich mental & körperlich aufs nächste Level bringen werden.
Webseite
Urheberangabe
Raphael Zippusch
Durchschnittliche Länge
Ø 1 Std. 12 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„1percent Leaders Club“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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