Therapie & Training Talk

Thomas und Wolfgang sprechen über den Boxkampf Anthony Joshua vs. Jake Paul, über optimales Kohlenhydrat-Timing, Mengen und den Zusammenhang zwischen Kohlenhydraten und Hautfalten. Außerdem geht es um Morbus Sever – eine wachstumsbedingte Reizung an Ferse und Achillessehne –, darüber, warum Jugendliche dabei Schmerzen im Sport entwickeln können, und wie man damit praktisch umgeht. Zum Abschluss diskutieren sie die Entstehung des Michelin Guides und warum ein Reifenhersteller zum weltweit wichtigsten Restaurantführer wurde.

Thomas und Wolfgang sprechen über entkoffeinierten Kaffee – warum Wolfgang kein Fan ist und wann er trotzdem Sinn machen kann. Außerdem geht es um die Leber aus Sicht von Phase 1 und 2, ihre Aufgaben und wie man sie unterstützen kann, um Leberglykogen im Kontext von Stress und Sport, die großen individuellen Unterschiede in der Alltagsaktivität, warum man den Alltag am besten auf den Sport ausrichtet – und über das Filmen im Gym.

In dieser Folge spricht Wolfgang mit Christian Mayer, Zahnarzt aus Stuttgart und ehemaliger Oberliga-Tennisspieler, über ein Thema, das bislang im Leistungssport oft übersehen wird – die Rolle der Mundgesundheit für Leistung, Regeneration und Verletzungsprävention. Wir sprechen darüber, • was ein DOSB-Zahnarzt ist und wie sich die Arbeit mit Spitzensportlern von der Behandlung regulärer Patienten unterscheidet, • welchen Einfluss Zahn- und Zahnfleischgesundheit auf Training, Leistung und Regeneration haben, • warum Entzündungen im Mundraum eine systemische Wirkung auf den gesamten Körper entfalten, • welche Risiken Gels, Riegel und Sportgetränke für die Zähne mitbringen, • und wie der Kiefer mit Nacken- und Rückenproblemen zusammenhängt. Außerdem erklärt Christian, warum er überzeugt ist, dass in zehn Jahren jedes Profiteam einen eigenen Zahnarzt haben wird und verrät die drei wichtigsten Dinge, die jeder Athlet für seine Zahngesundheit tun sollte. Christian Mayer, 34 Jahre alt, ist Zahnarzt aus Stuttgart mit Schwerpunkt auf Sportzahnmedizin. Als ehemaliger Oberliga-Tennisspieler verbindet er medizinisches Fachwissen mit seiner Leidenschaft für den Leistungssport. 2025 absolvierte er das Curriculum Sportzahnmedizin und erhielt die Zertifizierung zum DOSB-Zahnarzt. Sein Ziel: die Bedeutung der Mundgesundheit im Leistungssport nachhaltig zu stärken und ein neues Bewusstsein für diesen entscheidenden Faktor in Training, Wettkampf und Regeneration zu schaffen.

Thomas und Wolfgang sprechen über Hybridathleten sowie deren Entwicklung und Herausforderungen, die Optimierung des Fussgewölbes sowie Training der Füße, die Entstehung und Therapie von Shin Splints aka dem Schienbeinkantensyndrom, die Vermietung von Hamza als Entertainment Artist Veranstaltung, wie Sven Knipphals die 10s Mauer gebrochen hätte und den Übertrag von Bergsprints auf Läufe im Flachen.