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Beschreibung
vor 2 Monaten
Rate of Perceived Exertion (RPE) gilt als modernes
Steuerungsinstrument im Krafttraining. Doch hält es, was es
verspricht? In dieser Episode analysiert Wolfgang Unsoeld kritisch,
warum subjektive Belastungseinschätzungen an ihre Grenzen stoßen
und welche Probleme sich hinter dem vermeintlich flexiblen Ansatz
verbergen.
Steuerungsinstrument im Krafttraining. Doch hält es, was es
verspricht? In dieser Episode analysiert Wolfgang Unsoeld kritisch,
warum subjektive Belastungseinschätzungen an ihre Grenzen stoßen
und welche Probleme sich hinter dem vermeintlich flexiblen Ansatz
verbergen.
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