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JUNKMILES Archiv

206 Episoden

Gute Vorsätze, schlechte Ideen? Was im neuen Jahr wirklich hängen bleibt (#36)

57 Minuten

JUNKMILES Spendenaktion & Danke für ein besonderes Jahr

10 Minuten

Train Low, Think Smart – Wie man kohlenhydratarmes Training richtig macht (#35)

1 Stunde 17 Minuten

Magnesium - Krampf-Killer, Knochenschutz & Schlaf-Booster (#34)

58 Minuten

Körperfett(anteil) im Ausdauersport – Zahlen, Kontext & Körpergefühl (#33)

1 Stunde 6 Minuten

Drei Grad & Regen: Wintertraining mit und ohne Junkmiles – Rolle, Motivation & Immunsystem (#32)

59 Minuten

Carbs im Check: Wie viele Kohlenhydrate können wir wirklich verarbeiten? (#31)

1 Stunde 17 Minuten

Gurkenwasser im Ausdauersport – Krampf-Killer oder Küchenmythos? (#30)

60 Minuten

Offseason, Formaufbau & Saisonplanung – was du jetzt (nicht) tun solltest (#29)

1 Stunde 4 Minuten

Gast des Monats: Ötztal-Siegerin Janine Meyer: Vollzeitjob und Vollgas auf dem Rad (#28)

58 Minuten

Post-Ironman Kona: Drama, Hitze, Renntaktik – unser Recap (#27)

1 Stunde 4 Minuten

Das richtige Krafttraining: Welche Trainingsmethoden wirklich helfen (#26)

59 Minuten

Road to the Alps – Jetzt zur Infoveranstaltung anmelden!

2 Minuten

Fettstoffwechsel im Ausdauersport: Training, Mythen und Fehler (#25)

1 Stunde

Intermittent Exercise – warum 30 Sekunden alles verändern (#24)

1 Stunde 5 Minuten
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