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  3. JUNKMILES Podcast
  4. Gute Vorsätze, schlechte Ideen? Was im neuen Jahr wirklich hängen bleibt (#36)
Neues Jahr, neue Vorsätze – und nach drei Wochen ist alles wieder
vorbei? In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn
darüber, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie
man es besser macht. Es geht um alltagstaugliche Vorsätze statt
große Ergebnisziele, um Protein, Schlafrhythmen, Atmung,
Mikropausen, Stretching, Krafttraining und die Kunst, Dinge einfach
regelmäßig zu tun, statt perfekt.

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„Gute Vorsätze, schlechte Ideen? Was im neuen Jahr wirklich hängen bleibt (#36)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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