Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 3 Monaten
Neues Jahr, neue Vorsätze – und nach drei Wochen ist alles wieder
vorbei? In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn
darüber, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie
man es besser macht. Es geht um alltagstaugliche Vorsätze statt
große Ergebnisziele, um Protein, Schlafrhythmen, Atmung,
Mikropausen, Stretching, Krafttraining und die Kunst, Dinge einfach
regelmäßig zu tun, statt perfekt.
vorbei? In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn
darüber, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie
man es besser macht. Es geht um alltagstaugliche Vorsätze statt
große Ergebnisziele, um Protein, Schlafrhythmen, Atmung,
Mikropausen, Stretching, Krafttraining und die Kunst, Dinge einfach
regelmäßig zu tun, statt perfekt.
Weitere Episoden
6 Minuten
vor 1 Monat
1 Stunde 3 Minuten
vor 2 Monaten
1 Stunde 8 Minuten
vor 2 Monaten
1 Stunde 4 Minuten
vor 2 Monaten
Abonnenten
Klipphausen/OT Polenz
Wien
Rudolfstetten
Wolfsburg
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.