Gute Vorsätze, schlechte Ideen? Was im neuen Jahr wirklich hängen bleibt (#36)
57 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Wochen
Neues Jahr, neue Vorsätze – und nach drei Wochen ist alles wieder
vorbei? In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn
darüber, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie
man es besser macht. Es geht um alltagstaugliche Vorsätze statt
große Ergebnisziele, um Protein, Schlafrhythmen, Atmung,
Mikropausen, Stretching, Krafttraining und die Kunst, Dinge einfach
regelmäßig zu tun, statt perfekt.
vorbei? In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn
darüber, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie
man es besser macht. Es geht um alltagstaugliche Vorsätze statt
große Ergebnisziele, um Protein, Schlafrhythmen, Atmung,
Mikropausen, Stretching, Krafttraining und die Kunst, Dinge einfach
regelmäßig zu tun, statt perfekt.
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