Gute Vorsätze, schlechte Ideen? Was im neuen Jahr wirklich hängen bleibt (#36)
57 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Monat
Neues Jahr, neue Vorsätze – und nach drei Wochen ist alles wieder
vorbei? In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn
darüber, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie
man es besser macht. Es geht um alltagstaugliche Vorsätze statt
große Ergebnisziele, um Protein, Schlafrhythmen, Atmung,
Mikropausen, Stretching, Krafttraining und die Kunst, Dinge einfach
regelmäßig zu tun, statt perfekt.
vorbei? In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn
darüber, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie
man es besser macht. Es geht um alltagstaugliche Vorsätze statt
große Ergebnisziele, um Protein, Schlafrhythmen, Atmung,
Mikropausen, Stretching, Krafttraining und die Kunst, Dinge einfach
regelmäßig zu tun, statt perfekt.
Weitere Episoden
1 Stunde 8 Minuten
vor 5 Tagen
1 Stunde 4 Minuten
vor 1 Woche
59 Minuten
vor 2 Wochen
1 Stunde 1 Minute
vor 3 Wochen
10 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Abonnenten
Klipphausen/OT Polenz
Wien
Rudolfstetten
Wolfsburg
Kommentare (0)